مراجعات المناوبة الليلية للايفون كيفية استخدام Night Shift على iPhone وiPad
قدم iOS 9.3 ميزة مثيرة للاهتمام تسمى Night Shift. هل هو ضروري حقا؟
كان أحد أبرز التغييرات هو تقديم ميزة Night Shift الجديدة. أقترح التعرف عليه بشكل أفضل ومعرفة ماهيته وسبب الحاجة إليه وكيفية إعداده.
ما هو التحول الليلي؟
يعمل وضع Night Shift على تحويل شاشة iPhone أو iPod touch أو iPad إلى ضوء أكثر دفئًا، مما يجعل عينيك أقل تعبًا في الليل. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث العلمية أن التوهج "الأزرق" المعتاد المنبعث من الكمبيوتر اللوحي أو الهاتف أو التلفزيون يجعل الدماغ يشعر بأن الوقت قد حان للاستيقاظ، مما يمنعك من النوم، لذلك هناك حاجة أيضًا إلى Night Shift لمساعدتك. تغفو بسهولة أكبر.
إذا قمت بحفر أعمق قليلاً، فإن الوهج المعتاد للأدوات يثبط هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم، وتضطر إلى البقاء مستيقظًا، على الرغم من أنك تعلم أنه عليك الاستيقاظ مبكرًا غدًا. يؤدي هذا إلى تعطيل ساعتك البيولوجية، مما قد يؤدي بمرور الوقت إلى الإصابة بالنوبات القلبية والسكري والسمنة وحتى السرطان.
كيفية تمكين Night Shift على iPhone؟
هناك عدة طرق لتمكين Night Shift:
كيفية إعداد التحول الليلي؟
باستخدام وضع Night Shift، يمكنك ضبط درجة حرارة لون الشاشة. للقيام بذلك، انتقل إلى الإعدادات -> العرض والسطوع -> Night Shift واسحب شريط التمرير نحو Warmer إذا كنت تريد أن يكون تجسيد اللون أكثر دفئًا أو نحو Cooler إذا كنت تريد أن يكون "أكثر برودة".
يمكنك أيضًا إعداد جدول زمني لتشغيل Night Shift وإيقافه. للقيام بذلك، قم بما يلي:
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تشغيل الوضع يدويًا، وبعد ذلك سيتم إيقاف تشغيله تلقائيًا غدًا. قم بتنشيط وظيفة "التشغيل يدويًا حتى الغد".
مشكلة في وضع توفير الطاقة
عند تشغيل وضع توفير الطاقة، يتم إيقاف تشغيل وضع Night Shift تلقائيًا ويتم قفل إعداداته. يمكنك تجاوز هذا القيد باستخدام أمر Siri الصوتي "Enable Night Shift" (مرة أخرى، مع تشغيل اللغة الإنجليزية). ربما ستقوم شركة Apple بإغلاق الثغرة قريبًا.
الاستنتاجات
في الواقع، هذه الوظيفة بعيدة كل البعد عن كونها مبتكرة: فهي موجودة بالفعل على نظام Android، وكان لدى مطوري الطرف الثالث حلولهم الخاصة لنظامي التشغيل OS X وiOS (يتطلب كسر الحماية) لسنوات عديدة، وأشهر نظير لها هو f.lux. صحيح أن هذا لا يجعله أقل فائدة، لأنه يسهل بالفعل النوم، وهذا هو الشيء الأكثر أهمية.
بالنسبة لأولئك الذين يذهبون إلى السرير الآن.
إذا كنت معتادا على الجلوس أمام الكمبيوتر أو ملتصقا بهاتفك قبل الذهاب إلى السرير، فمن المحتمل أنك لاحظت أنه ليس من السهل النوم بعد ذلك. وتبين أن المشكلة تكمن في الضوء الأزرق الساطع الذي ينبعث منه ويراقبه - في المساء، فهو يمنع دماغ الإنسان من الهدوء والاستعداد للنوم.
ولمساعدة المستخدمين على النوم بشكل سليم، ابتكرت شركة Apple ميزة Night Shift. سنتعرف اليوم على ماهية هذه الميزة وكيفية تمكينها على أجهزة iPhone وMac المتوافقة.
ما هو التحول الليلي؟
Night Shift هو الوضع الذي يجعل ألوان شاشة الهاتف الذكي أو الكمبيوتر أكثر دفئًا تلقائيًا في المساء أو حسب طلب المستخدم. بفضل هذا، تعكس الشاشة اللون الأزرق بشكل أقل، ويغفو الشخص بشكل أسرع.
الميزة متاحة لأصحاب iPhone 5s والإصدارات الأحدث التي تعمل بنظام iOS 9.3 أو أحدث، بالإضافة إلى مستخدمي MacBook وMacBook Air وMacBook Pro وiMac وMac mini وMac Pro الذين يعملون بنظام macOS Sierra 10.12.4 أو أحدث.
كيفية تمكين Night Shift على iPhone؟
لتمكين Night Shift على iPhone، افتح " إعدادات» → « الشاشة والسطوع» وابحث عن علامة التبويب الإعدادات. يتوفر وصف موجز للوظيفة هنا، ويمكنك أيضًا تكوين وقت التنشيط ودرجة حرارة اللون.
بعد الإعداد، يمكنك التحكم في Night Shift من مركز التحكم. إنه أسرع وأسهل.
كيفية تمكين Night Shift على ماك؟
لتمكين Night Shift على نظام Mac، افتح " إعدادات النظام» → "المراقبون" → التحول الليلي. في هذه القائمة، يمكنك ضبط تفعيل الوظيفة وفقًا لجدول زمني، اعتمادًا على الوقت من اليوم، أو إيقاف تشغيلها تمامًا. تمامًا كما هو الحال في iPhone، يوجد أيضًا شريط تمرير في الإعدادات لضبط درجة حرارة اللون.
عندما تبدأ في استخدام Night Shift، سيظهر مفتاح تبديل صغير في الجزء العلوي من مركز الإشعارات. يجعل من السهل التحكم في الوظيفة.
قم بتشغيل Night Shift والنوم بشكل سليم!
يرجى التقييم:
الآن أنها لا تعمل بشكل صحيح. ولكن هناك حل.
هل تعرف بالفعل ما هو التحول الليلي؟ لا؟يقولون لك من reStore.
ما هو التحول الليلي، لماذا هو مطلوب؟
عند تشغيل وضع Night Shift، تتغير درجة حرارة اللون على شاشة الهاتف الذكي من "الأزرق البارد"على "الأصفر الدافئ". وقد تم ذلك حتى لا تهيج شبكية العين في الظلام.
على الرغم من الصورة المشبعة الممتازة، تعاني شاشات Retina من انحراف معين في غاما نحو اللون الأزرق. وهذا اللون هو الذي يؤثر على نومنا. 20-30 دقيقة من هذه الشاشة قبل النوم ويعطل الجسم إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يساعدك على النوم.
لا تعد درجة حرارة الشاشة الدافئة حلاً سحريًا، لكن NightShift يحفز الجهاز العصبي بشكل أقل يقلل من خطر الإصابة بالأرق.
ما هي المشكلة مع التحول الليلي؟
يوفر iOS 9.3 إمكانية التبديل التلقائي إلى وضع NightShift اعتمادًا على الوقت من اليوم والموقع الجغرافي والمنطقة الزمنية. لقد واجه المستخدمون أنه لا يعمل.
انتبه: لا يعمل وضع NightShift على جميع أجهزة iOS التي تدعم iOS 9.3. هذا هو وجود قيود على الأجهزة. تتضمن قائمة الأجهزة التي تدعم الوضع ما يلي:
- آيفون 5s والإصدارات الأحدث؛
- iPad Pro وAir والأحدث؛
- آي باد ميني 2 والإصدارات الأحدث؛
قمنا بفرز العتاد. الآن دعونا نحل المشكلة.
ما يجب فعله لتشغيل Night Shift وفقًا لجدول زمني
1. افتح الإعدادات - الخصوصية.
2. حدد عنصرًا خدمات الموقع.
3. قم بتمرير القائمة وابحث عن العنصر خدمات النظام.
4. مقابل النقطة المنطقة الزمنيةأدر المفتاح إلى الموضع على. إذا تم تشغيله: قم بإيقاف تشغيله وتشغيله مرة أخرى.
5. أعد تشغيل جهاز iOS الخاص بك عن طريق الضغط باستمرار على مفتاحي Home + Power (اضغط باستمرار حتى يظهر شعار Apple).
6. افتح إعدادات وضع Night Shift: الإعدادات - العرض والسطوع - التحول الليليوضبط الوقت المجدول لتشغيل الوضع.
تعليمات الفيديوأنظر هنا:
هذا كل شيء! الآن، سيقوم وضع Night Shift بتحويل الشاشة تلقائيًا إلى الألوان الدافئة، مع الاهتمام بالنوم الصحي لمالكها.
يرجى تقييمه.
ظهر الوضع الليلي (Night Shift) في هواتف iPhone مرة أخرى في البرنامج الثابت 9. مع إصدار نظام التشغيل iOS 11، استغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً للوصول إلى الوضع الليلي؛ كان في السابق زرًا منفصلاً في مركز التحكم، ولكن الآن تحتاج إلى البحث قليلاً لاستخدام هذه الوظيفة.
الوضع الليلي لا يجعل الواجهة داكنة التصميم في آيفون يتم تشغيله باستخدام –.
تم تصميم Night Shift ليتم تشغيله في المساء والليل. يعمل الوضع الليلي هذا على تقليل التعرض للضوء الأزرق، مما يجعل نغمات شاشة iPhone أو iPad أكثر دفئًا، مما يقلل من إجهاد العين نظريًا.
تمكين التحول الليلي في نظام التشغيل iOS 11
بعد ما يصل إلى البرنامج الثابت الحادي عشر، لا يعرف الكثيرون كيف وأين يبحثون عن الوضع الليلي - Night Shift. بالنسبة لكل من iPhone وiPad، يمكن الوصول إلى المفتاح الليلي، كما كان من قبل، في مركز التحكم:
- اسحب لأعلى من أسفل الشاشة لإظهار هذا الإجراء هو نفسه بالنسبة لأجهزة iPhone وiPad.
- انقر مع الاستمرار على شريط التمرير الذي يظهر الشمس. على جهاز iPhone الذي يدعم 3D Touch، تحتاج إلى الضغط على هذا المقياس قليلاً.
- ستظهر على الشاشة عنصر واجهة مستخدم مع إعدادات مستوى السطوع، حيث سيكون هناك زر الوضع الليلي - Night Shift.
بالضغط على هذا الزر، سيتم تشغيل الوضع الليلي. عند تشغيله لأول مرة، سيُطلب منك إعداد جدول للوضع الليلي أو تشغيله قبل الساعة 7 صباحًا. لاحقًا، يمكن الوصول إلى إعدادات Night Shift هنا:
- تطبيق الإعدادات - العرض والسطوع - التحول الليلي
هنا يمكنك ضبط درجة حرارة اللون وتعديل جدول Night Shift. تشير الإعدادات إلى أنه بفضل هذا الوضع، يمكنك الحصول على نوم أفضل أثناء الليل.
يبدو شيئًا كهذا، شيئًا مشابهًا لـ seapia.
الوضع الليلي في الإصدارات السابقة من iOS
إذا كنت تستخدم نظام التشغيل iOS أقل من الإصدار 11، فيجب أن تعلم أن الوضع الليلي يعمل بشكل أسرع هناك: 
في السابق، تم تمكين Night Shift كزر منفصل في مركز التحكم.
في نظام التشغيل iOS 9.3، ظهرت وظيفة Night Shift جديدة، والتي تتيح لك ضبط عرض الألوان لشاشة iPhone أو iPad اعتمادًا على الوقت من اليوم، والآن نقدم لك الإرشادات الأكثر اكتمالًا لاستخدامها.
تظهر العديد من الدراسات أن التعرض للضوء الساطع في المساء يمكن أن يؤثر سلبًا على إيقاعات الساعة البيولوجية للشخص ويجعل من الصعب النوم، لذلك تشعر شركة Apple بقلق بالغ بشأن هذه المشكلة. قدمت البرامج الثابتة لأجهزة iPhone وiPad التي تم إصدارها في نهاية شهر مارس ميزة جديدة تسمى Night Shift، والتي تتيح لك ضبط لون الشاشة يدويًا أو تلقائيًا اعتمادًا على الوقت من اليوم.
تستخدم وظيفة Night Shift ساعة iOS والموقع الجغرافي لتحديد وقت غروب الشمس في المنطقة التي تتواجد فيها. بعد غروب الشمس، يقوم بتغيير الألوان على شاشتك إلى الطرف الأكثر دفئًا من الطيف، مما يجعلها أسهل على العينين، وفي الصباح تعود الوظيفة إلى إعدادات العرض العادية. كما ذكرنا أعلاه، يمكن أن تعمل هذه الوظيفة يدويًا وتلقائيًا، لذلك سنلقي نظرة في هذه التعليمات على جميع الخيارات لاستخدام Night Shift على iPhone وiPad.
ما هي الأجهزة التي تدعم Night Shift؟
في وقت كتابة هذه التعليمات، تبدو قائمة الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية من Apple المتوافقة مع وظيفة Night Shift كما يلي:
آيباد برو 9.7 بوصة*
آيباد برو 12.9 بوصة
آيباد إير
ايباد اير 2
آيباد ميني 2
آيباد ميني 3
ايباد ميني 4
ايفون 5 اس
ايفون اس اي
ايفون 6
ايفون 6 بلس
ايفون 6 اس
ايفون 6 اس بلس
آي بود تاتش (الجيل السادس).
*يتميز iPad Pro مقاس 9.7 بوصة بشاشة True Tone تستخدم مستشعرات ضوئية بأربع قنوات لضبط ألوان الشاشة تلقائيًا حسب الإضاءة المحيطة. يمكن استخدام شاشة True Tone وNight Shift معًا أو بشكل منفصل. يمكنك تمكين أو تعطيل True Tone في قائمة "الإعدادات" -> "العرض والسطوع".
كيفية ضبط Night Shift ليتم تشغيله تلقائيًا من غروب الشمس إلى شروقها
إذا أعجبتك ميزة Night Shift وتريد تنشيطها تلقائيًا بعد غروب الشمس والعودة إلى إعدادات العرض العادية في الصباح، فإليك كيفية القيام بذلك.
4. قم بتشغيل المجدولة.
يتم تحديد أوقات غروب الشمس وشروقها تلقائيًا بناءً على موقعك، تمامًا كما يفعل تطبيق الطقس. إذا لم تكن هذه المعلومات دقيقة، فتحقق من إعدادات خدمة الموقع لديك (الإعدادات -> الخصوصية -> خدمات الموقع).
كيفية ضبط Night Shift ليتم تشغيله تلقائيًا وفقًا لجدولك الزمني
إذا كنت تريد لسبب ما تغيير الوقت الذي يتم فيه تشغيل/إيقاف Night Shift تلقائيًا وإعداد الجدول الزمني الخاص بك لتنشيطه، فيمكنك القيام بذلك على النحو التالي.
1. قم بتشغيل تطبيق الإعدادات على جهاز iPhone أو iPad.
2. انتقل إلى قائمة "العرض والسطوع".
3. انتقل إلى قائمة Night Shift.
4. قم بتشغيل المجدولة.
5. انقر فوق ابدأ/انتهاء.
6. قم بضبط القيم المطلوبة في "وقت التشغيل/وقت التوقف".
كيفية تفعيل Night Shift يدويًا في أي وقت
إذا لم تكن بحاجة إلى تنشيط Night Shift تلقائيًا كل يوم، ولكنك لا تزال ترغب في استخدامه من حين لآخر، فيمكنك تشغيل Night Shift يدويًا في أي وقت.
1. قم بتشغيل تطبيق الإعدادات على جهاز iPhone أو iPad.
2. انتقل إلى قائمة "العرض والسطوع".
3. انتقل إلى قائمة Night Shift.
4. قم بتمكين "التشغيل يدويًا حتى الغد".
بعد ذلك، سيتم تشغيل Night Shift وسيظل نشطًا حتى اليوم التالي. إذا كنت تريد استخدام Night Shift مرة أخرى، فسيتعين عليك تنشيطه يدويًا في كل مرة أو ضبط الميزة ليتم تشغيلها تلقائيًا.
كيفية ضبط درجة حرارة اللون للتحول الليلي
إذا كنت تعتقد أن درجة حرارة اللون لشاشة iPhone أو iPad لديك باردة جدًا، فيمكنك تسخينها، والعكس صحيح. بهذه الطريقة، يمكنك تغيير درجة حرارة لون الشاشة بشكل مستقل اعتمادًا على طيف الألوان الذي اعتدت عليه.
1. قم بتشغيل تطبيق الإعدادات على جهاز iPhone أو iPad.
2. انتقل إلى قائمة "العرض والسطوع".
3. انتقل إلى قائمة Night Shift.
4. في عنصر "درجة حرارة اللون"، اضبط درجة حرارة لون شاشة جهازك عن طريق تحريك شريط التمرير إلى اليسار ("المبرد") أو إلى اليمين ("المدفئ")*.
*أثناء هذه التعديلات، ستتمكن من رؤية نطاق الألوان المحدد حيث ستقوم الشاشة بمحاكاة اختيارك مؤقتًا.
كيفية تعطيل Night Shift بشكل كامل
إذا كنت لا تعتقد أنك بحاجة إلى Night Shift، على الأقل في الوقت الحالي، فيمكنك إيقاف تشغيله تمامًا.
1. قم بتشغيل تطبيق الإعدادات على جهاز iPhone أو iPad.
2. انتقل إلى قائمة "العرض والسطوع".
3. انتقل إلى قائمة Night Shift.
4. تعطيل المجدولة.
5. قم بتعطيل "التشغيل يدويًا حتى الغد".
بعد هذه الخطوات سيتم تعطيل وظيفة Night Shift حتى ترغب في تفعيلها مرة أخرى عن طريق تفعيل أحد أوضاع استخدامها.
