Altain alueen Suetskin alueen Verkh-Suetsky-kyläneuvoston kuntamuodostelma. Kuntayksikkö Verkh-Suetskyn kyläneuvosto Altain alueen Suetskin alueella Kuinka aurinko vaikuttaa ihmisiin

Kotiin / Tietojen palautus

Verkh-Suetka-verkkosivusto, jossa tavaroita myydään Internetin kautta. Sallii käyttäjien verkossa, selaimessa tai kautta mobiilisovellus, luo ostotilaus, valitse maksutapa ja tilauksen toimitus, maksa tilaus.

Vaatteet Verkh-Suetkassa

Miesten ja naisten vaatteita Verkh-Suetkan myymälästä. Ilmainen toimitus ja jatkuvat alennukset, uskomaton muodin ja tyylin maailma upeilla vaatteilla. Laadukkaat vaatteet edulliset hinnat kaupassa. Suuri valikoima.

Lasten kauppa

Kaikki lapsille toimituksen kanssa. Vierailla paras kauppa lasten tavarat Verkh-Suetkassa. Osta rattaita, turvaistuimia, vaatteita, leluja, huonekaluja, hygieniatuotteita. Vaipoista pinnasänkyihin ja leikkikehoihin. Vauvanruoka, josta valita.

Kodinkoneet

Verkh-Suetka-liikkeen kodinkoneiden luettelo esittelee johtavien merkkien tuotteita alhaisin hinnoin. Pienet kodinkoneet: monitoimikeittimet, audiolaitteet, pölynimurit. Tietokoneet, kannettavat tietokoneet, tabletit. Silitysraudat, vedenkeittimet, ompelukoneet

Ruokaa

Täydellinen elintarvikeluettelo. Verkh-Suetkasta voit ostaa kahvia, teetä, pastaa, makeisia, mausteita, mausteita ja paljon muuta. Kaikki ruokakaupat yhdessä paikassa Verkh-Suetka kartalla. Nopea toimitus.

VAHVISTAN:

N.I. Zhadan

KUNTA
VERKH-SUETSKY KYLÄVALTUUS

SUETSKY ALTAIN ALUE

Kanssa. TOP-TAISTOLA

Sovellukset:

1. Suunnitelma s. Verkh-Suetka

2. Muunnosvaiheet s. Verkh-Suetki

3. Ominaisuudet s. Verkh-Suetka

4. Historialliset tiedot

5. Asumiskelpoisuuden arviointiindikaattoreiden muoto

6. Selittävä huomautus

7. SES:n todistus

8. Valokuva-albumi kylästä. Verkh-Suetka

658690 Altain alue Suetskin piirin kylä. Verkh-Suetka st. Lenina, 81

Kyläneuvoston johtaja Zhadan Nikolai Ivanovich

(8 385 38) 22-2-43

MUUNTOVAIHEET

Kanssa. TOP-BANTS

vuodesta 1883 - Verkh-Suetka Nizhnee-Kulunda-volostista;

vuodesta 1911 - Verkh-Suetka, Barnaulin alue;

29. lokakuuta 1917 alkaen - Verkh-Suetka, Lenkovsky volost, Slavgorodin alue;

8.4.1920 alkaen - Verkh-Suetskaya volost Slavgorodin piirissä, Altain maakunnassa;

17. tammikuuta 1921 alkaen - Verkh-Suetskaya volost, Slavgorodin piiri, Omskin maakunta;

24. syyskuuta 1924 alkaen - s. Verkh-Suetka, Znamensky piiri, Slavgorodin alue;

25.5.1925 alkaen - s. Verkh-Suetka, Znamensky piiri, Slavgorodin alue, Siperian alue;

30.7.1930 alkaen - s. Verkh-Suetka Znamensky piiri Länsi-Siperian alueella;

26.5.1932 alkaen - s. Verkh-Suetka, Khabarin alue, Länsi-Siperian alue;

23.2.1935 alkaen - s. Verkh-Suetka Znamensky piiri Länsi-Siperian alueella;

28. syyskuuta 1937 alkaen - s. Verkh-Suetka Znamenskyn alueella Altain alue;

15. tammikuuta 1944 alkaen - s. Verkh-Suetka, Suetskin alue, Altain alue;

2.1.1963 alkaen - s. Verkh-Suetka, Khabarin maaseutualue, Altain alue;

17. maaliskuuta 1964 alkaen - s. Verkh-Suetka Blagoveshchenskyn alueella Altain alue;

31. lokakuuta 1989 alkaen - s. Verkh-Suetka, Suetskin alue, Altain alue.

OMINAISUUDET C. TOP-BATTLE

Verkh-Suetkan kylä perustettiin 11. maaliskuuta 1804 (arkiston tietojen mukaan). Se sijaitsee Altai-alueen luoteisosassa ja Suetskin alueen keskiosan itäpuolella. Se rajoittuu kaakossa Aleksandrovskin kylävaltuuston maiden kanssa, luoteessa Beregovskin kyläneuvoston kanssa, luoteessa - lännessä ja pohjoisessa Habarskyn kanssa, pohjoisessa - Pankrushikhinskyn kanssa, koillisessa - idässä ja idässä Baevskin piirien kanssa. . Alue s. Verkh-Suetka, asutuksen rajojen sisällä, on 572 hehtaaria.

Kylän alue sijaitsee Kulundinskajan alamaalla. Helpotus on huonosti määritelty. Suetka- ja Makarikha-joet virtaavat kylän läpi. Jokien vesi soveltuu käytettäväksi maatalouden tarpeisiin ja maaperän kasteluun. Kotitalous- ja taloustarpeisiin käytettävä juomavesi otetaan kaivoista.

Maaperä on koholla ja chernozem-tyyppisiä harjuja, matalilla alueilla ja jokilaaksoissa solonettia ja soista.

Ilmasto on luonteeltaan ehdottomasti mannermainen, ja ilman lämpötila vaihtelee jyrkästi ja usein.

Tämä alue, jolla kylä sijaitsee, kuuluu kuivien arojen vyöhykkeelle, jolle on ominaista korkea ja harva kasvillisuus.

Päälaji on koivu, jonka seoksena löytyy myös haapa. Aluskasvillisuus koostuu pensaista, kuten ruusunmarjoista, viburnum, herukoista ja pajuista.

Suetkajoen laaksossa on säilynyt luonnollista ruohokasvillisuutta hirsien varrella, onttomaisia ​​syvennyksiä. Peittojen rinteitä pitkin

niitty-arojen kasvillisuus kasvaa, kun taas kuivemmilla eteläisillä se on nata- ja toisilla ruohokasvillisuutta. Lajeittain vallitsee seuraava kasvillisuus: nata, jyvähauki, Sieversin koiruoho, johanneksen höyhenheinä, sipuli, tansy, spurge, jauhobanaani jne.

Luolien soisella pohjalla vallitsevat niitty-solajit: sarat, ruokoheinä, ruoko jne. Suolaleikillä kasvaa erityinen kasvillisuus: kermic suolarokko, solonchak-koiruoho.

Eläimistöä edustavat metsäkaurii, hirvi, jänikset, ketut, goferit, hiiret, siilit, piisamit jne. Lintulajeja edustavat varikset, kyyhkyset, varpuset, harakat, pöllöt, käki ja leijat.

Etäisyys lähimmästä rautatiestä on 70 km (Blagoveshchenskyn alue), aluekeskuksesta - 305 km, jonka kanssa kommunikointi tapahtuu asfaltti-betoni- ja murskattuja teitä pitkin.

Verkh-Suetkan kylä on aluekeskus, jossa asuu vakituisesti 2 232 henkilöä (1.1.2011).

Historialliset tiedot

KÜLÄ VERKH-SUETKA

(Paramonovkan kylä, Verkh-Suetinskaya kylä,

Paramenskan kylä)

"Ensimmäiset uudisasukkaat ilmestyivät vuoden 1795 viidennen tarkistuksen jälkeen.

Syyskuun 2. päivänä 1811 kirjoitettiin kylän työnjohtajan Anisim Eliseevich Ilinykhin sanojen mukaan tarkistuskertomus vastikään perustetun Verkhnyaya Suetkin, Kasmalinsky volostin, tehdastalonpoikiasta. Siitä luemme, että Zharkovan kylästä Kasmalinsky volosista, 11. maaliskuuta 1804 annetulla määräyksellä nro 1413, Veljet Peter ja Gavrila Zharkov muuttivat perheineen ja vuonna 1801 kuolleen Elisan isän sielun.

Samaan aikaan Mikhailo Grigorievich Polomoshnovin suuri perhe, jossa on neljä aikuista poikaa, saapuu samasta Žarkovan kylästä ja samalla tilauksella.

Ja Bogrinskayan kylästä, Kasmalinskaya volostista, samasta määräyksestä vuonna 1804 Nikifor Gavrilovich Shevelevin perhe muutti.

Kaikista kolmesta suuresta Žarkovien, Polomoshnovien ja Shevelevien perheestä tuli Verkhnyaya Suetkin kylän perustaja. Kylä sai nimensä heti, koska se sijaitsi Suetkajoen yläjuoksulla. Verkh-Suetinskayan kylän muodostumisen myötä talonpoikien asutus Suetka-joen varrelle valmistui.

He alkoivat asettua Suetkajoen molemmille puolille. Paikka oli kaunis ja mukava asua. Paljon koivu- ja haapalehtoja, laajat heinäpellot, sopivat peltoalueet. Kylä alkoi kasvaa nopeasti, varsinkin sen jälkeen, kun Altain piirikunta avattiin ulkoisille (Euroopan Venäjältä peräisin oleville) uudisasukkaille.

Ensimmäiset ulkopuolelta tulleet uudisasukkaat ilmestyivät kylään vuonna 1890 Tšernigovin maakunnasta. Tomskin läänin asuttujen paikkojen luettelossa vuodelta 1883 Verkh-Suetkan kylässä, Nizhnee-Kulundinskaya volostissa (alias Paramonskaya), oli jo 407 asukasta, 61 talonpoikataloutta ja 7449,2 eekkeriä viljeltyä maata. Vuoden 1911 luettelossa Barnaulin piirin Verkh-Suetkan kylässä oli 363 taloutta, joissa oli 1781 asukasta. Siellä oli leipomokauppa, neljä kauppaa ja voitehdas.

29. lokakuuta 1917 lähtien Verkh-Suetkan kylä kuului Lenkovskaja-volostiin vuonna 1919, jolloin muodostettiin Verkh-Suetkaya-volost. Se sisälsi viisi asutusta: Malinovskin, Sredne-Suetskyn, Sennoy Login, Tavricheskyn, Cheremukhovskyn kylät.

Vuoden 1926 väestönlaskenta kirjattiin kylässä. Verkh-Suetka, Znamensky piiri, Slavgorodin piiri, on 2 293 asukasta, vallitseva kansalaisuus on venäläinen. Kylässä oli kylävaltuusto, yksi koulu, kuluttajakauppa, luottoyhdistys ja lukukota.

Vuonna 1929 järjestettiin ensimmäinen kunta "Pioneerikokous". Se oli määrältään pieni, eikä se kestänyt kilpailua yksittäisten viljelijöiden kanssa ja lakkasi pian olemasta. Tästä kunnasta tuli tulevien kolhoosien prototyyppi. Vuosina 1930-1932 Kylään perustettiin kuusi kuntaa: "Talonpojan työ", "Pioneerikokous", "Köyhien polku", "Krasnaja Niva", "Suuri käännekohta". Kylässä on myös 119 yksittäistä maanviljelijää. Pian nekin siirrettiin kolhoosien ja maatalousartellien peruskirjaan.

Kollektivisointi saatiin päätökseen 30-luvun lopulla. Tämä antoi positiivisia tuloksia: kylvöalat, viljasadot ja karjamäärät alkoivat vähitellen kasvaa. Vuoteen 1950 mennessä, kun nimetty laajennettu kolhoosi perustettiin. Voroshilov, kylässä oli viisi kolhoosia.

Vuonna 1944 muodostettiin Suetskin alue, jonka keskus oli Verkhnyaya Suetkan kylässä. Kylässä asui tuolloin 2 683 ihmistä.

20. huhtikuuta 1963 muodostettiin suuri valtion maatila "Tavrichesky", joka sisälsi osan kylistä tai, kuten niitä silloin kutsuttiin, valtion "Suetsky" - Osinovka, Beregovoe, Oktyabrsky, pienet kolhoosit. Dubrovkan, Demidovkan, Tavricheskin, Malinovkan, Kaznacheevkan kylissä. Tämän suuren sosialistisen maatilan johtaja oli neitsytmaantyöläinen Aleksanteri Sergeevich Globa...

Kylässä asui ja työskenteli vuosien varrella ihania ihmisiä, jotka kasvattivat leipää, kasvattivat eläimiä, saivat korkean maidontuotannon, opettivat lapsia, hoitivat ja tekivät sitä, mitä he rakastivat kotimaassaan. Kotikylästä lähteneistä maanmiehistämme tuli tiedemiehiä, sotilaita, lääkäreitä, mutta "Syntymäpaikka" -sarakkeeseen he kirjoittavat lomakkeita täytettäessä ylpeydellä: syntymäpaikka - Verkhnyaya Suetkan kylä.

Materiaali otettu kirjasta

“Suetsky-alue: historian ja nykyajan sivuja”

HYVÄKSYIN

Verkh-Suetskyn kyläneuvoston puheenjohtaja

N.I. Zhadan

Luettelo indikaattoreista

kylän asumiskelpoisuuden arvion mukaan. Verkh-Suetka

Suetskyn alue Altain alueella

Nimi

toimintaa

Indikaattorit

Tiedot raportointikaudelta

Asunnon parantaminen

Asuntokannan parannustaso:

Vesihuolto - 250 asuntoa

Viemäri - 153 neliötä.

Keskusta. lämmitys - 55 neliömetriä

Kylän saniteettitila

Pisteet 1-3 pistettä

Asunto- ja kunnallisrakentamisen volyymien täyttäminen

Käyttöön otettujen uusien asuntojen määrä

Varojen maksaminen yleishyödyllisten tilojen rakentamiseen ja korjaukseen

Viheralueiden tarjonnan taso

Turvallisuus:

a) viheralueet

b) puistot, aukiot, puutarhat

c) kukkapenkit, kukkapenkit 0,2 ha

Rakennusten julkisivujen saattaminen kuntoon

Rakennuksen julkisivujen kunto:

a) erinomaisessa ja hyvässä kunnossa 40 %

b) numeroitujen talokylttien olemassaolo

Ulkovalaistuksen taso

Ulkovalaistus 25 km

Tieverkon kunto ja korjaus

Tieverkon tarjoaminen parannetulla kattavuudella 7 750 km (Lenina, Kalinina, Tselinnaya, Mamontova kadut)

Jalkakäytävän tarjoaminen

Tieverkon korjaus 2250 m

(Kalinina St., Tselinnaya)

Toimien oikea-aikainen toteuttaminen ytimien valmistelua varten. rahasto ja esineet com. kotitalous työskentelemään talviolosuhteissa

Talvityöt valmistuvat ajallaan

Bussipysäkkien kunto

Bussipysäkkien tarjoaminen täystaloilla, reiteillä ja saapumisaikatauluilla matkustajaliikenteeseen

Julkisten palvelujen laatu

Huonolaatuisista julkisista palveluista tehtyjen valitusten määrä

SELITYS

Verkh-Suetskyn kyläneuvoston hallinnon vuoden 2011 talousarviossa suunniteltiin kadun parantamista. Kalinin aluetukien määrä 611 100 ruplaa. Yhteisrahoituksen osuus oli 32 163 ruplaa. 600 metriä kunnostettu. Vain kolmessa vuodessa kadun varrella korjattiin 1 350 metriä tietä. Kalinina.

Tie korjattiin lisäämällä kuonaa ja maata kadun varrella. Mamontov, 500 metrin etäisyydellä. 15 000 ruplaa käytetty.

Katuvalaistuksen ylläpitokulut olivat tänä vuonna 125 000 ruplaa, mukaan lukien lamppujen ja kuristimien osto 13 300 ruplaa. Tänä vuonna liitimme lisäksi 10 säästölamppua kadun valaistukseen. Kirov, Mamontov. Kadun valaistus Verkh-Suetka on 100%.

Katujen raivaus lumesta ja sulamisvedestä sekä tasoitus on edelleen suuri ongelma paikkakunnalle oman kaluston puutteen vuoksi. Nämä toimet suoritetaan DRSU:n ja Dobrovolsky-kolhoosin laitteilla. Tienhoitopalvelut olivat 120 900 ruplaa.

Tänä vuonna asennettiin liikennemerkit (summa oli 15 415 ruplaa, 14 kylttiä asennettiin), kylävaltuuston päällikkö allekirjoitti Sovetskaja-kadun liikennettä rajoittavan päätöksen ja koulubussin pysäkille ja pysäköintialueelle asennettiin liikennemerkit.

Työvoimatoimiston kanssa tehtyjen sopimusten mukaan kylän parantamiseen palkattiin työntekijöitä. He työskentelivät hautausmaan parantamiseksi (jätteiden siivoaminen), hylättyjen pihojen niittoa ja puiston kitkemistä rikkaruohojen poistamiseksi. Mukana 19 henkilöä. Vuokratyöntekijöiden palkkoihin käytetyt varat olivat 84 900 ruplaa.

Tänä kesänä kylän alueella sijaitseviin monumentteihin tehtiin kosmeettisia korjauksia. Verkh-Suetka. kulut olivat 3000 ruplaa.

Vuonna 2011 Verkh-Suetskyn kyläneuvoston kansanedustajakokouksen sosiaaliasioita ja kehittämistä käsittelevä toimikunta teki ratsioita löytääkseen parhaat huonokuntoiset yksityiset tontit ja kartanot. Huolimattomille omistajille annettiin toistuvasti varoituksia järjestyksen palauttamiseksi alueelleen. Elokuussa 2011 suoritettiin yhteenveto Parhaiden tilojen ja ala-alueiden kilpailun tuloksista, jossa selvitettiin kilpailun voittajat.

Voittajat olivat seuraavat organisaatiot:

1. sija - piirin kulttuuritalo

2. sija - Verkh-Suetskaya lukio

3. sija - päiväkoti "Mehiläispesä"

Kylän asukkaiden joukossa palkittiin parhaista tiloista:

1. sija - Ivanova Roziya Norovna

2. sija - Tatjana Petrovna Fisenko ja Zoya Petrovna Shabatko

3. sija - Vera Ivanovna Zakopko ja Galina Alekseevna Feller

Kaikille voittajille palkittiin arvokkaita lahjoja ja kiitoskirjeitä.

Verkh-Suetskyn kyläneuvoston alueella on neljä ylityssiltaa. Kylävaltuuston hallinto yrittää pitää ne asianmukaisessa järjestyksessä. Vuonna 2011 kadun ylityssilta korjattiin. Kirov - Lenin (käytetty 12 000 ruplaa). Kadun varrella oleva ylityssilta on osittain kunnostettu. Nekrasova.

Puisto oli aidattu metalli-aidalla, 32 metriä pitkä, kustannukset olivat 47 000 ruplaa. Hallitus istutti syksyllä puistoon 50 männyn ja setrin taimia puuttuvien tilalle.

Hautausmaalle asennettiin kaksi porttia ja yksi portti. Aluevaroja käytettiin 27 000 ruplaa, omien varojen yhteisrahoituksen osuus oli 19 305 ruplaa. Hautausmaalle tehtiin sisäänkäynti, uloskäyntiä varten laskettiin putki hintaan 10 000 ruplaa.

Kyläneuvoston johtaja N.I. Zhadan

Aurinko on elämän lähde planeetalla. Sen säteet tarjoavat tarvittavan valon ja lämmön. Samaan aikaan Auringon ultraviolettisäteily on tuhoisaa kaikille eläville olennoille. Kompromissin löytämiseksi Auringon hyödyllisten ja haitallisten ominaisuuksien välillä meteorologit laskevat ultraviolettisäteilyindeksin, joka kuvaa sen vaaran astetta.

Millaista auringon UV-säteilyä on olemassa?

Auringon ultraviolettisäteilyn vaihteluväli on laaja, ja se jakautuu kolmeen alueeseen, joista kaksi ulottuu Maahan.

  • UVA. Pitkän aallon säteilyalue

    315-400 nm

    Säteet kulkevat lähes vapaasti kaikkien ilmakehän "esteiden" läpi ja saavuttavat maan.

  • UV-B. Keskiaaltoalueen säteily

    280-315 nm

    Säteet absorboivat 90 % otsonikerrosta, hiilidioksidia ja vesihöyryä.

  • UV-C. Lyhyen aallon kantaman säteily

    100-280 nm

    Vaarallisin alue. Stratosfäärin otsoni absorboi ne kokonaan saavuttamatta Maata.

Mitä enemmän ilmakehässä on otsonia, pilviä ja aerosoleja, sitä vähemmän Auringon haitalliset vaikutukset ovat. Näillä hengenpelastustekijöillä on kuitenkin suuri luonnollinen vaihtelu. Stratosfäärin otsonin vuotuinen maksimi saavutetaan keväällä ja minimi syksyllä. Pilvisyys on yksi sään vaihtelevimmista ominaisuuksista. Myös hiilidioksidipitoisuus muuttuu koko ajan.

Millä UV-indeksiarvoilla on vaara?

UV-indeksi antaa arvion Auringosta tulevan UV-säteilyn määrästä maan pinnalla. UV-indeksiarvot vaihtelevat turvallisesta 0:sta äärimmäiseen 11+.

  • 0-2 Matala
  • 3–5 Keskitaso
  • 6-7 Korkea
  • 8-10 Erittäin korkea
  • 11+ Extreme

Keskileveysasteilla UV-indeksi lähestyy vaarallisia arvoja (6–7) vain Auringon enimmäiskorkeudella horisontin yläpuolella (tapahtuu kesäkuun lopussa - heinäkuun alussa). Päiväntasaajalla UV-indeksi on 9...11+ pistettä ympäri vuoden.

Mitä hyötyä auringosta on?

Pienissä annoksissa auringon UV-säteily on yksinkertaisesti välttämätöntä. Auringon säteet syntetisoivat terveydellemme välttämättömiä melaniinia, serotoniinia ja D-vitamiinia ja ehkäisevät riisitautia.

Melaniini luo eräänlaisen suojaavan esteen ihosoluille haitallisia vaikutuksia Aurinko. Sen ansiosta ihomme tummuu ja muuttuu elastisemmaksi.

Onnenhormoni serotoniini vaikuttaa hyvinvointiimme: se parantaa mielialaa ja lisää yleistä elinvoimaa.

D-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää, vakauttaa verenpainetta ja suorittaa riisitautia estäviä toimintoja.

Miksi aurinko on vaarallista?

Auringonotossa on tärkeää ymmärtää, että raja hyödyllisen ja haitallisen auringon välillä on hyvin ohut. Liiallinen rusketus rajoittuu aina palovammaan. Ultraviolettisäteily vahingoittaa DNA:ta ihosoluissa.

Kehon puolustusjärjestelmä ei kestä tällaista aggressiivista vaikutusta. Se alentaa vastustuskykyä, vaurioittaa verkkokalvoa, aiheuttaa ihon ikääntymistä ja voi johtaa syöpään.

Ultraviolettivalo tuhoaa DNA-ketjun

Miten aurinko vaikuttaa ihmisiin

Herkkyys UV-säteilylle riippuu ihotyypistä. Eurooppalaisen rodun ihmiset ovat herkimpiä auringolle - heille vaaditaan suojaa jo indeksillä 3, ja 6 pidetään vaarallisena.

Samaan aikaan indonesialaisten ja afroamerikkalaisten kohdalla tämä kynnys on 6 ja 8.

Keneen aurinko vaikuttaa eniten?

    Ihmiset, joilla on vaaleat hiukset

    ihon sävy

    Ihmisiä, joilla on monia luomia

    Keskileveysasteiden asukkaat loman aikana etelässä

    Talven ystävät

    kalastus

    Hiihtäjät ja kiipeilijät

    Ihmiset, joiden suvussa on ollut ihosyöpää

Millä säällä aurinko on vaarallisempaa?

Yleinen väärinkäsitys on, että aurinko on vaarallinen vain kuumalla ja kirkkaalla säällä. Voit myös palata auringossa viileällä, pilvisellä säällä.

Pilvisyys, oli se kuinka tiheä tahansa, ei vähennä ultraviolettisäteilyn määrää nollaan. Keskimmäisillä leveysasteilla pilvisyys vähentää merkittävästi auringonpolttamisen riskiä, ​​mitä ei voi sanoa perinteisistä paikoista rantaloma. Esimerkiksi tropiikissa, jos aurinkoisella säällä voit palaa auringossa 30 minuutissa, pilvisellä säällä - parissa tunnissa.

Kuinka suojautua auringolta

Suojautuaksesi haitallisilta säteiltä, ​​noudata yksinkertaiset säännöt:

    Vietä vähemmän aikaa auringossa keskipäivällä

    Käytä vaaleita vaatteita, mukaan lukien leveälieriset hatut

    Käytä suojaavia voiteita

    Käytä aurinkolaseja

    Pysy enemmän varjossa rannalla

Mikä aurinkovoide valita

Aurinkosuojavoide vaihtelee aurinkosuojan asteelta ja on merkitty 2 - 50+. Numerot osoittavat sen osuuden auringonsäteilystä, joka voittaa voiteen suojan ja saavuttaa ihon.

Esimerkiksi, kun levitetään voidetta, jossa on merkintä 15, vain 1/15 (tai 7 %) ultraviolettisäteistä tunkeutuu suojakalvo. Kerman 50 tapauksessa vain 1/50 eli 2 %, vaikuttaa ihoon.

Aurinkosuojavoide luo vartalolle heijastavan kerroksen. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että mikään voide ei voi heijastaa 100% ultraviolettisäteilyä.

varten jokapäiväiseen käyttöön, kun auringon alla vietetyn aika ei ylitä puoli tuntia, voide, jonka suoja on 15, sopii hyvin rannalla rusketukseen, on parempi ottaa 30 tai enemmän. Vaaleaihoisille on kuitenkin suositeltavaa käyttää 50+ voidetta.

Kuinka levittää aurinkovoidetta

Voidetta tulee levittää tasaisesti kaikille paljaalle iholle, mukaan lukien kasvot, korvat ja kaula. Jos aiot ottaa aurinkoa pitkään, voidetta tulee levittää kahdesti: 30 minuuttia ennen ulos menoa ja lisäksi ennen rannalle menoa.

Tarkista voiteen ohjeista levitettäväksi tarvittava määrä.

Kuinka levittää aurinkovoidetta uidessa

Aurinkovoidetta tulee levittää aina uinnin jälkeen. Vesi huuhtelee pois suojakalvon ja heijastamalla auringonsäteitä lisää vastaanotettavan ultraviolettisäteilyn annosta. Näin ollen uidessa auringonpolttaman riski kasvaa. Viilentävän vaikutuksen vuoksi et kuitenkaan ehkä tunne palamista.

Liiallinen hikoilu ja pyyhkeellä pyyhkiminen ovat myös syitä suojata ihoa uudelleen.

On muistettava, että rannalla, edes sateenvarjon alla, varjo ei tarjoa täydellistä suojaa. Hiekka, vesi ja jopa ruoho heijastavat jopa 20 % ultraviolettisäteistä, mikä lisää niiden vaikutusta ihoon.

Kuinka suojata silmäsi

Vedestä, lumesta tai hiekasta heijastuva auringonvalo voi aiheuttaa tuskallisia palovammoja verkkokalvolle. Suojaa silmiäsi käyttämällä UV-suodattimella varustettuja aurinkolaseja.

Vaara hiihtäjille ja kiipeilijöille

Vuorilla ilmakehän "suodatin" on ohuempi. Jokaista 100 metrin korkeutta kohden UV-indeksi kasvaa 5 %.

Lumi heijastaa jopa 85 % ultraviolettisäteistä. Lisäksi jopa 80 % lumen heijastamasta ultraviolettivalosta heijastuu jälleen pilviin.

Siten vuorilla aurinko on vaarallisin. Kasvosi, alaleuka ja korvat on suojattava myös pilvisellä säällä.

Kuinka käsitellä auringonpolttamaa, jos palaat auringossa

    Kostuta palovamma kostealla sienellä.

    Levitä palamisen estovoidetta palaneille alueille

    Jos lämpötilasi nousee, ota yhteyttä lääkäriin

    Jos palovamma on vakava (iho turpoaa ja rakkuloita voimakkaasti), hakeudu lääkärin hoitoon

© 2024 ermake.ru - Tietoja PC-korjauksesta - Tietoportaali