Yövuoron iPhone-arvostelut. Night Shiftin käyttäminen iPhonessa ja iPadissa

iOS 9.3 esitteli mielenkiintoisen ominaisuuden nimeltä Night Shift. Onko se todella tarpeellista?

Yksi näkyvimmistä muutoksista oli uuden Night Shift -ominaisuuden käyttöönotto. Ehdotan, että tutustutaan siihen paremmin ja selvitetään, mikä se on, miksi sitä tarvitaan ja miten se asetetaan.

Mikä on Night Shift?

Night Shift -tila muuttaa iPhonen, iPod touchin tai iPadin näytön lämpimämmäksi valoksi, jolloin silmäsi eivät väsy öisin. Lisäksi tieteellinen tutkimus on osoittanut, että tabletin, puhelimen tai television tavallinen "sininen" hehku saa aivot tuntemaan, että on päivällä ja aika olla hereillä, mikä estää sinua nukahtamasta, joten yövuoroa tarvitaan myös auttamaan sinua. nukahtaa helpommin.

Jos kaivaa hieman syvemmälle, tavallinen vempaimien hehku tukahduttaa unesta vastaavan melatoniinihormonin ja joudut pysymään hereillä, vaikka tiedätkin, että huomenna on noustava aikaisin. Tämä heikentää biologista kellosi, mikä voi ajan myötä johtaa sydänkohtaukseen, diabetekseen, liikalihavuuteen ja jopa syöpään.

Kuinka ottaa Night Shift käyttöön iPhonessa?

On olemassa useita tapoja ottaa yövuoro käyttöön:

Kuinka perustaa Night Shift?

Night Shift -tilassa voit säätää näytön värilämpötilaa. Voit tehdä tämän siirtymällä kohtaan Asetukset -> Näyttö ja kirkkaus -> Night Shift ja vetämällä liukusäädintä kohti Lämmintä, jos haluat värintoiston olevan lämpimämpää, tai kohti Viileämpää, jos haluat sen olevan "kylmempää".

Voit myös määrittää aikataulun Night Shiftin kytkemiseksi päälle ja pois. Voit tehdä tämän seuraavasti:

Lisäksi voit kytkeä tilan päälle manuaalisesti, minkä jälkeen se sammuu automaattisesti huomenna. Aktivoi "Käynnistä manuaalisesti huomiseen asti" -toiminto.

Ongelma virransäästötilassa

Kun kytket virransäästötilan päälle, Night Shift -tila kytkeytyy automaattisesti pois päältä ja sen asetukset lukitaan. Voit ohittaa tämän rajoituksen käyttämällä Siri-äänikomentoa "Enable Night Shift" (jälleen, kun englannin kieli on käytössä). Ehkä Apple sulkee reiän pian.

Johtopäätökset

Itse asiassa toiminto on kaikkea muuta kuin innovatiivinen: se on jo olemassa Androidissa, ja kolmannen osapuolen kehittäjillä on ollut omat ratkaisunsa OS X:lle ja iOS:lle (vaatii jailbreakin) useiden vuosien ajan, tunnetuin analogi on f.lux. Totta, tämä ei tee siitä vähemmän hyödyllistä, koska se itse asiassa helpottaa nukahtamista, ja tämä on tärkeintä.

Niille, jotka menevät nyt nukkumaan.

Jos olet tottunut istumaan tietokoneen ääressä tai liimautumaan puhelimeen ennen nukkumaanmenoa, olet todennäköisesti huomannut, että nukahtaminen ei ole helppoa sen jälkeen. Osoittautuu, että ongelma on kirkkaan sininen valo, jota näytöt ja monitorit säteilevät - illalla se estää ihmisaivoja rauhoittumasta ja valmistautumasta nukkumaan.

Auttaakseen käyttäjiä nukkumaan sikeästi Apple keksi Night Shiftin. Tänään selvitämme, mikä tämä ominaisuus on ja kuinka se otetaan käyttöön yhteensopivassa iPhonessa ja Macissa.

Mikä on Night Shift?

Night Shift on tila, joka lämpenee automaattisesti älypuhelimen tai tietokoneen näytön värejä illalla tai käyttäjän tarpeen mukaan. Tämän ansiosta näyttö heijastaa vähemmän sinistä ja henkilö nukahtaa nopeammin.

Ominaisuus on saatavilla iPhone 5s:n ja uudempien, joissa on iOS 9.3 tai uudempi käyttöjärjestelmä, sekä MacBookin, MacBook Airin, MacBook Pron, iMacin, Mac minin ja Mac Pron käyttäjät, joiden käyttöjärjestelmä on macOS Sierra 10.12.4 tai uudempi.

Kuinka ottaa Night Shift käyttöön iPhonessa?

Ota Night Shift käyttöön iPhonessa avaamalla " Asetukset» → « Näyttö ja kirkkaus» ja etsi asetusvälilehti. Toiminnon lyhyt kuvaus löytyy täältä, ja voit myös määrittää sen aktivointiajan ja värilämpötilan.

Asennuksen jälkeen voit ohjata Night Shift -toimintoa ohjauskeskuksesta. Se on nopeampaa ja helpompaa.

Kuinka ottaa Night Shift käyttöön Macissa?

Ota Night Shift käyttöön Macissa avaamalla " Järjestelmäasetukset» → "Monitorit" → Yövuoro. Tässä valikossa voit määrittää toiminnon aktivoinnin aikataulun mukaan vuorokaudenajan mukaan tai sammuttaa sen kokonaan. Aivan kuten iPhonessa, asetuksissa on myös liukusäädin värilämpötilan säätämiseksi.

Kun aloitat Night Shiftin käytön, ilmoituskeskuksen yläosaan ilmestyy pieni kytkin. Sen avulla toimintoa on helppo hallita.

Kytke Night Shift päälle ja nuku sikeästi!

Ole hyvä ja arvioi:

Tällä hetkellä se ei toimi oikein. Mutta siihen on ratkaisu.

Tiedätkö jo mikä Night Shift on? Ei? He kertovat sinulle reStoresta.

Mikä on Night Shift, miksi sitä tarvitaan?

Kun kytket Night Shift -tilan päälle, älypuhelimen näytön värilämpötila muuttuu "kylmä sininen" päällä "lämmin keltainen". Tämä tehtiin, jotta silmän verkkokalvoa ei ärsytetty pimeässä.

Erinomaisesta kylläisestä kuvasta huolimatta Retina-näytöt kärsivät tietystä gammapoikkeamasta kohti sinistä. Tämä väri vaikuttaa uneen. 20-30 minuuttia tällaista näyttöä ennen nukkumaanmenoa ja elimistö häiritsee melatoniinin, nukahtamista helpottavan hormonin, tuotantoa.

Lämmin näytön lämpötila ei ole ihmelääke, mutta NightShift stimuloi hermostoa vähemmän ja vähentää riskiä saada unettomuus.

Mikä Night Shiftin ongelma on?

iOS 9.3 tarjoaa automaattisen vaihdon NightShift-tilaan vuorokaudenajan, maantieteellisen sijainnin ja aikavyöhykkeen mukaan. Käyttäjät ovat havainneet ongelman, että se ei toimi.

Kiinnitä huomiota: NightShift-tila ei toimi kaikissa iOS-laitteissa, jotka tukevat iOS 9.3:a. Tämä on laitteistorajoitus. Tilaa tukevien laitteiden luettelo sisältää:

• iPhone 5s ja uudemmat;
• iPad Pro, Air ja uudemmat;
• iPad mini 2 ja uudemmat;

Järjestimme materiaalit. Nyt ratkaistaan ​​ongelma.

Mitä tehdä, jotta yövuoro otetaan käyttöön aikataulussa

1. Avata Asetukset - Yksityisyys.

2. Valitse kohde Sijaintipalvelut.

3. Vieritä luetteloa ja etsi kohde Järjestelmäpalvelut.

4. Päinvastainen Aikavyöhyke käännä kytkin asentoon PÄÄLLÄ. Jos se oli päällä: sammuta se ja käynnistä se uudelleen.

5. Käynnistä iOS-laitteesi uudelleen pitämällä Koti + Virta-näppäimiä painettuna (pidä alhaalla, kunnes Apple-logo tulee näkyviin).

6. Avaa Night Shift -tilan asetukset: Asetukset – Näyttö ja kirkkaus – Night Shift ja aseta ajastettu aika tilan käynnistymiselle.

Video ohjeet katso tästä:

Siinä kaikki! Nyt Night Shift -tila vaihtaa näytön automaattisesti lämpimiin väreihin huolehtien omistajansa terveellisestä unesta.

Arvioi se.

Yötila ei tee käyttöliittymästä mustaa.

Night Shift on suunniteltu kytkettäväksi päälle illalla ja yöllä. Tämä yötila vähentää altistumista siniselle valolle, mikä tekee iPhonen tai iPadin näytön sävyistä lämpimämpiä, minkä pitäisi teoriassa vähentää silmien rasitusta.

Ota Night Shift käyttöön iOS 11:ssä

Jopa 11. laiteohjelmiston jälkeen monet eivät tiedä kuinka ja mistä etsiä yötilaa - Night Shift. Sekä iPhonessa että iPadissa pääsy yökytkimeen on, kuten ennenkin, Ohjauskeskuksessa:

1. Pyyhkäise ylös näytön alareunasta tuodaksesi esiin . Tämä toiminto on sama iPhonelle ja iPadille.
2. Napauta ja pidä painettuna liukusäädintä, joka näyttää auringon. 3D Touch -tuella varustetussa iPhonessa sinun on painettava tätä asteikkoa hieman alaspäin.
3. Näyttöön tulee widget kirkkaustason asetuksilla, jonka alla on yötilan painike - Night Shift.

Painamalla tätä painiketta yötila kytkeytyy päälle. Kun kytket sen päälle ensimmäistä kertaa, sinua kehotetaan määrittämään yötilan aikataulu tai kytkemään se päälle ennen klo 7.00. Myöhemmin Night Shift -asetuksiin pääset täältä:

• Asetukset-sovellus – Näyttö ja kirkkaus – Night Shift

Täällä voit asettaa värilämpötilan ja muokata Night Shift -aikataulua. Asetuksissa sanotaan, että tämän tilan ansiosta saat paremmat yöunet.

Se näyttää jotain tältä, jotain sepiaa muistuttavaa.

Yötila iOS:n aiemmissa versioissa

Jos käytät iOS:n versiota 11, sinun pitäisi tietää, että yötila käynnistyy siellä vielä nopeammin:


Aiemmin Night Shift oli käytössä erillisenä painikkeena Ohjauskeskuksessa.

iOS 9.3:ssa on ilmestynyt uusi Night Shift -toiminto, jonka avulla voit säätää iPhonen tai iPadin näytön värintoistoa vuorokaudenajan mukaan, ja nyt tarjoamme sinulle täydelliset ohjeet sen käyttöön.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että altistuminen kirkkaalle valolle iltaisin voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisen vuorokausirytmiin ja vaikeuttaa nukahtamista, joten Apple on vakavasti huolissaan tästä ongelmasta. Maaliskuun lopussa julkaistu iPhone- ja iPad-laiteohjelmisto esitteli uuden Night Shift -ominaisuuden, jonka avulla voit säätää näytön väriä manuaalisesti tai automaattisesti kellonajan mukaan.

Night Shift -toiminto määrittää iOS-kellon ja maantieteellisen sijainnin avulla auringonlaskun ajan alueella, jossa olet. Auringonlaskun jälkeen se siirtää näytön värejä spektrin lämpimämpään päähän, mikä helpottaa silmiä, ja aamulla toiminto palaa normaaleihin näyttöasetuksiin. Kuten edellä mainittiin, tämä toiminto voi toimia sekä manuaalisesti että automaattisesti, joten tässä ohjeessa tarkastellaan kaikkia vaihtoehtoja Night Shiftin käyttämiseen iPhonessa ja iPadissa.

Mitkä laitteet tukevat Night Shift -toimintoa?

Tätä ohjetta kirjoitettaessa luettelo Night Shift -toiminnon kanssa yhteensopivista Applen älypuhelimista ja tableteista näyttää tältä:

9,7 tuuman iPad Pro*
12,9 tuuman iPad Pro
iPad Air
iPad Air 2
iPad mini 2
iPad mini 3
iPad mini 4
iPhone 5S
iPhone SE
iPhone 6
iPhone 6 Plus
iPhone 6S
iPhone 6S Plus
iPod touch (6. sukupolvi).

*9,7 tuuman iPad Prossa on True Tone -näyttö, joka käyttää nelikanavaisia ​​valoantureita säätämään näytön värejä automaattisesti ympäröivän valon mukaan. True Tone -näyttöä ja Night Shiftiä voidaan käyttää yhdessä tai erikseen. Voit ottaa True Tone -toiminnon käyttöön tai poistaa sen käytöstä "Asetukset" -> "Näyttö ja kirkkaus" -valikosta.

Night Shiftin asettaminen käynnistymään automaattisesti auringonlaskusta auringonnousuun

Jos pidät Night Shift -ominaisuudesta ja haluat sen aktivoituvan automaattisesti auringonlaskun jälkeen ja palaavan normaaliin näyttöasetuksiin aamulla, voit tehdä sen seuraavasti.

4. Ota ajoitettu käyttöön.

Auringonlasku- ja -nousuajat määritetään automaattisesti sijaintisi perusteella, aivan kuten Sää-sovelluskin tekee. Jos nämä tiedot eivät pidä paikkaansa, tarkista sijaintipalveluasetuksesi (Asetukset -> Tietosuoja -> Sijaintipalvelut).

Kuinka asettaa Night Shift käynnistymään automaattisesti aikataulusi mukaan

Jos haluat jostain syystä muuttaa kellonaikaa, jolloin Night Shift kytkeytyy automaattisesti päälle/pois, ja asettaa oman aikataulusi sen aktivoimiseksi, voit tehdä tämän seuraavasti.

1. Käynnistä Asetukset-sovellus iPhonessa tai iPadissa.
2. Siirry "Näyttö ja kirkkaus" -valikkoon.

3. Siirry Night Shift -valikkoon.
4. Ota ajoitettu käyttöön.

5. Napsauta Käynnistä/Lopeta.
6. Aseta vaaditut arvot kohdassa "Päälläaika/pois päältä".

Kuinka aktivoida Night Shift manuaalisesti milloin tahansa

Jos et tarvitse yövuoron aktivoituvan automaattisesti joka päivä, mutta haluat silti käyttää sitä satunnaisesti, voit ottaa Night Shiftin käyttöön manuaalisesti milloin tahansa.

1. Käynnistä Asetukset-sovellus iPhonessa tai iPadissa.
2. Siirry "Näyttö ja kirkkaus" -valikkoon.

3. Siirry Night Shift -valikkoon.
4. Ota käyttöön "Käynnistä manuaalisesti huomiseen asti".

Tämän jälkeen Night Shift kytkeytyy päälle ja on aktiivinen seuraavaan päivään. Jos haluat käyttää Night Shift -toimintoa uudelleen, sinun on aktivoitava se manuaalisesti joka kerta tai asetettava ominaisuus käynnistymään automaattisesti.

Värilämpötilan säätäminen yövuoroa varten

Jos iPhonen tai iPadin näytön värilämpötila on mielestäsi liian kylmä, voit lämmittää sen ja päinvastoin. Tällä tavalla voit itsenäisesti muuttaa näytön värilämpötilaa riippuen siitä, mihin värispektriin olet tottunut.

1. Käynnistä Asetukset-sovellus iPhonessa tai iPadissa.
2. Siirry "Näyttö ja kirkkaus" -valikkoon.

3. Siirry Night Shift -valikkoon.
4. Säädä "Värilämpötila"-kohdassa laitteesi näytön värilämpötilaa siirtämällä liukusäädintä vasemmalle ("Cooler") tai oikealle ("Lämmin"*.

*Näiden säätöjen aikana voit nähdä valitun värispektrin, koska näyttö simuloi väliaikaisesti valintaasi.

Kuinka poistaa Night Shift kokonaan käytöstä

Jos et usko tarvitsevasi Night Shiftiä ainakaan toistaiseksi, voit sammuttaa sen kokonaan.

1. Käynnistä Asetukset-sovellus iPhonessa tai iPadissa.
2. Siirry "Näyttö ja kirkkaus" -valikkoon.

3. Siirry Night Shift -valikkoon.
4. Poista ajoitettu käytöstä.
5. Poista käytöstä "Käynnistä manuaalisesti huomiseen asti".

Näiden vaiheiden jälkeen Night Shift -toiminto poistetaan käytöstä, kunnes haluat ottaa sen uudelleen käyttöön aktivoimalla jonkin sen käyttötiloista.