Commentaires sur iPhone de nuit. Comment utiliser Night Shift sur iPhone et iPad

iOS 9.3 a introduit une fonctionnalité intéressante appelée Night Shift. Est-ce vraiment nécessaire ?

L’un des changements les plus notables a été l’introduction de la nouvelle fonctionnalité Night Shift. Je propose de mieux le connaître et de découvrir de quoi il s'agit, pourquoi il est nécessaire et comment le mettre en place.

Qu’est-ce que le quart de nuit ?

Le mode Night Shift transforme l'écran de votre iPhone, iPod touch ou iPad en une lumière plus chaude, rendant vos yeux moins fatigués la nuit. De plus, des recherches scientifiques ont montré que la lueur « bleue » habituelle d'une tablette, d'un téléphone ou d'un téléviseur donne au cerveau l'impression qu'il fait jour et qu'il est temps d'être éveillé, ce qui vous empêche de vous endormir. Night Shift est donc également nécessaire pour vous aider. s'endormir plus facilement.

Si vous creusez un peu plus, la lueur habituelle des gadgets supprime l'hormone mélatonine, responsable du sommeil, et vous êtes obligé de rester éveillé, même si vous savez que vous devrez vous lever tôt demain. Cela perturbe votre horloge biologique, ce qui, avec le temps, peut entraîner une crise cardiaque, le diabète, l'obésité et même le cancer.

Comment activer Night Shift sur iPhone ?

Il existe plusieurs façons d'activer Night Shift :

Comment mettre en place Night Shift ?

Avec le mode Night Shift, vous pouvez régler la température de couleur de l'écran. Pour cela, allez dans Paramètres -> Affichage et luminosité -> Night Shift et faites glisser le curseur vers Plus chaud si vous souhaitez que le rendu des couleurs soit plus chaud ou vers Plus froid si vous souhaitez qu'il soit « plus froid ».

Vous pouvez également configurer un calendrier pour activer et désactiver Night Shift. Pour ce faire, procédez comme suit :

De plus, vous pouvez activer le mode manuellement, après quoi il s'éteindra automatiquement demain. Activez la fonction « Allumer manuellement jusqu'à demain ».

Problème avec le mode économie d'énergie

Lorsque vous activez le mode d'économie d'énergie, le mode Night Shift est automatiquement désactivé et ses paramètres sont verrouillés. Vous pouvez contourner cette limitation en utilisant la commande vocale Siri « Activer Night Shift » (encore une fois, avec la langue anglaise activée). Peut-être qu'Apple comblera bientôt le trou.

Conclusions

En fait, la fonction est loin d'être innovante : elle est déjà présente sur Android, et les développeurs tiers disposent depuis de nombreuses années de leurs propres solutions pour OS X et iOS (jailbreak requis), l'analogue la plus connue étant f.lux. Certes, cela ne le rend pas moins utile, car il facilite en fait l'endormissement, et c'est le plus important.

Pour ceux qui vont se coucher maintenant.

Si vous avez l’habitude d’être assis devant l’ordinateur ou collé à votre téléphone avant de vous coucher, vous avez probablement remarqué qu’il n’est pas facile de s’endormir après cela. Il s'avère que le problème réside dans la lumière bleue brillante émise par les écrans et les moniteurs - le soir, elle empêche le cerveau humain de se calmer et de se préparer au sommeil.

Pour aider les utilisateurs à bien dormir, Apple a imaginé Night Shift. Aujourd'hui, nous allons découvrir ce qu'est cette fonctionnalité et comment l'activer sur iPhone et Mac compatibles.

Qu’est-ce que le quart de nuit ?

Night Shift est un mode qui réchauffe automatiquement les couleurs de l'écran du smartphone ou de l'ordinateur le soir ou selon les besoins de l'utilisateur. Grâce à cela, l'écran reflète moins de bleu et la personne s'endort plus rapidement.

La fonctionnalité est disponible pour les propriétaires d'iPhone 5s et versions ultérieures exécutant iOS 9.3 ou version ultérieure, ainsi que pour les utilisateurs de MacBook, MacBook Air, MacBook Pro, iMac, Mac mini et Mac Pro exécutant macOS Sierra 10.12.4 ou version ultérieure.

Comment activer Night Shift sur iPhone ?

Pour activer Night Shift sur iPhone, ouvrez " Paramètres» → « Écran et luminosité» et recherchez l'onglet Paramètres. Une brève description de la fonction est disponible ici, et vous pouvez également configurer son temps d'activation et sa température de couleur.

Après la configuration, vous pouvez contrôler Night Shift depuis le Control Center. C'est plus rapide et plus facile.

Comment activer Night Shift sur Mac ?

Pour activer Night Shift sur Mac, ouvrez " Paramètres système» → "Moniteurs" → Équipe de nuit. Dans ce menu, vous pouvez configurer l'activation de la fonction selon un planning, en fonction de l'heure de la journée, ou la désactiver complètement. Tout comme sur l'iPhone, il y a aussi un curseur dans les paramètres pour régler la température de couleur.

Lorsque vous commencez à utiliser Night Shift, une petite bascule apparaîtra en haut du centre de notifications. Cela facilite le contrôle de la fonction.

Activez Night Shift et dormez sur vos deux oreilles !

Veuillez évaluer :

Pour le moment, cela ne fonctionne pas correctement. Mais il existe une solution.

Vous savez déjà ce qu’est Night Shift ? Non? Ils vous le disent depuis reStore.

Qu'est-ce que Night Shift, pourquoi est-il nécessaire ?

Lorsque vous activez le mode Night Shift, l'écran du smartphone change la température de couleur de "bleu froid" sur "jaune chaud". Cela a été fait afin de ne pas irriter la rétine des yeux dans l'obscurité.

Malgré l'excellente image saturée, les écrans Retina souffrent d'une certaine déviation gamma vers le bleu. C'est cette couleur qui affecte notre sommeil. 20 à 30 minutes d'un tel écran avant de se coucher et le corps perturbe la production de mélatonine, une hormone qui vous aide à vous endormir.

La température chaude de l'écran n'est pas une panacée, mais NightShift stimule moins le système nerveux et réduit le risque d’insomnie.

Quel est le problème avec Night Shift ?

iOS 9.3 permet de passer automatiquement en mode NightShift en fonction de l'heure de la journée, de la géolocalisation et du fuseau horaire. Les utilisateurs ont constaté que cela ne fonctionne pas.

Faites attention: Le mode NightShift ne fonctionne pas sur tous les appareils iOS prenant en charge iOS 9.3. Il s'agit d'une limitation matérielle. La liste des appareils prenant en charge ce mode comprend :

• iPhone 5s et versions ultérieures ;
• iPad Pro, Air et versions ultérieures ;
• iPad mini 2 et versions ultérieures ;

Nous avons trié le matériel. Maintenant, résolvons le problème.

Que faire pour activer Night Shift selon un horaire

1. Ouvrir Paramètres - Confidentialité.

2. Sélectionnez un élément Services de localisation.

3. Faites défiler la liste et trouvez l'élément Services système.

4. En face du point Fuseau horaire tournez l'interrupteur en position SUR. S'il était allumé : éteignez-le et rallumez-le.

5. Redémarrez votre appareil iOS en maintenant enfoncées les touches Accueil + Alimentation (maintenez enfoncées jusqu'à ce que le logo Apple apparaisse).

6. Ouvrez les paramètres du mode Night Shift : Paramètres – Affichage et luminosité – Night Shift et définissez l’heure programmée pour l’activation du mode.

Instructions vidéo regarde ici :

C'est tout ! Désormais, le mode Night Shift fera automatiquement passer l’écran aux couleurs chaudes, prenant ainsi soin du sommeil sain de son propriétaire.

Veuillez le noter.

Le mode nuit ne rend pas l'interface noire ; le design sombre de l'iPhone est activé en utilisant –.

Night Shift est conçu pour être activé le soir et la nuit. Ce mode nuit réduit l'exposition à la lumière bleue, rendant les tons de l'écran de l'iPhone ou de l'iPad plus chauds, ce qui devrait théoriquement réduire la fatigue oculaire.

Activer Night Shift dans iOS 11

Jusqu'au 11ème firmware, beaucoup ne savent pas comment et où chercher le mode nuit - Night Shift. Pour iPhone et iPad, l'accès à l'interrupteur de nuit se fait, comme auparavant, dans Control Center :

1. Faites glisser votre doigt depuis le bas de l'écran pour faire apparaître, cette action est la même pour l'iPhone et l'iPad.
2. Appuyez et maintenez le curseur qui affiche le soleil. Sur un iPhone prenant en charge 3D Touch, vous devez appuyer un peu sur cette échelle.
3. Un widget avec des paramètres de niveau de luminosité apparaîtra sur l'écran, sous lequel se trouvera un bouton de mode nuit - Night Shift.

En appuyant sur ce bouton, le mode nuit s'activera. Lorsque vous l'allumez pour la première fois, vous êtes invité à configurer un programme de mode nuit ou à l'allumer avant 7 heures du matin. Plus tard, les paramètres Night Shift seront accessibles ici :

• Application Paramètres – Affichage et luminosité – Night Shift

Ici, vous pouvez définir la température de couleur et modifier le programme Night Shift. Les paramètres indiquent que grâce à ce mode, vous pouvez passer une meilleure nuit de sommeil.

Cela ressemble à quelque chose comme ça, quelque chose de similaire à Seapia.

Mode nuit dans les versions précédentes d'iOS

Si vous utilisez iOS en dessous de la version 11, sachez que le mode nuit s'y active encore plus rapidement :


Auparavant, Night Shift était activé en tant que bouton distinct dans le centre de contrôle.

Dans iOS 9.3, une nouvelle fonction Night Shift est apparue, qui permet d'ajuster le rendu des couleurs de l'écran de l'iPhone ou de l'iPad en fonction de l'heure de la journée, et nous vous proposons désormais les instructions les plus complètes pour l'utiliser.

De nombreuses études montrent que l'exposition à une lumière vive le soir peut affecter négativement les rythmes circadiens d'une personne et rendre difficile l'endormissement. Apple est donc sérieusement préoccupé par ce problème. Le firmware iPhone et iPad sorti fin mars a introduit une nouvelle fonctionnalité appelée Night Shift, qui permet d'ajuster manuellement ou automatiquement la couleur de l'affichage en fonction de l'heure de la journée.

La fonction Night Shift utilise l'horloge iOS et la géolocalisation pour déterminer l'heure du coucher du soleil dans la zone où vous vous trouvez. Après le coucher du soleil, les couleurs de votre écran sont déplacées vers l'extrémité la plus chaude du spectre, ce qui les rend plus agréables à regarder, et le matin, la fonction revient aux paramètres d'affichage normaux. Comme mentionné ci-dessus, cette fonction peut fonctionner à la fois manuellement et automatiquement. Dans cette instruction, nous examinerons donc toutes les options d'utilisation de Night Shift sur iPhone et iPad.

Quels appareils prennent en charge Night Shift ?

Au moment de la rédaction de cette instruction, la liste des smartphones et tablettes Apple compatibles avec la fonction Night Shift ressemble à ceci :

iPad Pro 9,7 pouces*
iPad Pro 12,9 pouces
iPad Air
iPad Air 2
iPad mini 2
iPad mini 3
iPad mini 4
iPhone5S
iPhone SE
iPhone6
iPhone6 ​​Plus
iPhone6S
iPhone6S Plus
iPod touch (6e génération).

*L'iPad Pro de 9,7 pouces est doté d'un écran True Tone qui utilise des capteurs de lumière à quatre canaux pour ajuster automatiquement les couleurs de l'écran à la lumière ambiante. L’affichage True Tone et Night Shift peuvent être utilisés ensemble ou séparément. Vous pouvez activer ou désactiver True Tone dans le menu « Paramètres » -> « Affichage et luminosité ».

Comment configurer Night Shift pour qu'il s'active automatiquement du coucher au lever du soleil

Si vous aimez la fonction Night Shift et souhaitez qu'elle s'active automatiquement après le coucher du soleil et revienne aux paramètres d'affichage normaux le matin, voici comment procéder.

4. Activez Planifié.

Les heures de coucher et de lever du soleil sont déterminées automatiquement en fonction de votre emplacement, tout comme le fait l'application Météo. Si ces informations ne sont pas exactes, vérifiez les paramètres de votre service de localisation (Paramètres -> Confidentialité -> Services de localisation).

Comment configurer Night Shift pour qu'il s'active automatiquement en fonction de votre emploi du temps

Si, pour une raison quelconque, vous souhaitez modifier l'heure à laquelle Night Shift s'allume/s'éteint automatiquement et configurer votre propre programme pour son activation, vous pouvez le faire comme suit.

1. Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
2. Allez dans le menu « Affichage et luminosité ».

3. Accédez au menu Equipe de nuit.
4. Activez Planifié.

5. Cliquez sur Début/Fin.
6. Définissez les valeurs requises dans « Heure d'activation/Heure d'arrêt ».

Comment activer manuellement Night Shift à tout moment

Si vous n'avez pas besoin que Night Shift soit activé automatiquement tous les jours, mais que vous souhaitez quand même l'utiliser occasionnellement, vous pouvez activer Night Shift manuellement à tout moment.

1. Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
2. Allez dans le menu « Affichage et luminosité ».

3. Accédez au menu Equipe de nuit.
4. Activez « Allumer manuellement jusqu'à demain ».

Après cela, Night Shift s’allumera et sera actif jusqu’au lendemain. Si vous souhaitez utiliser à nouveau Night Shift, vous devrez l'activer manuellement à chaque fois ou configurer la fonction pour qu'elle s'active automatiquement.

Comment régler la température de couleur pour le quart de nuit

Si vous pensez que la température de couleur de l’écran de votre iPhone ou iPad est trop froide, vous pouvez la réchauffer, et vice versa. De cette façon, vous pouvez modifier indépendamment la température de couleur de l'écran en fonction du spectre de couleurs auquel vous êtes habitué.

1. Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
2. Allez dans le menu « Affichage et luminosité ».

3. Accédez au menu Equipe de nuit.
4. Dans la rubrique « Température de couleur », réglez la température de couleur de l'écran de votre appareil en déplaçant le curseur vers la gauche (« Plus froid ») ou vers la droite (« Plus chaud »)*.

*Pendant ces ajustements, vous pourrez voir le spectre de couleurs sélectionné car l'écran simulera temporairement votre sélection.

Comment désactiver complètement Night Shift

Si vous ne pensez pas avoir besoin de Night Shift, du moins pour le moment, vous pouvez le désactiver complètement.

1. Lancez l'application Paramètres sur votre iPhone ou iPad.
2. Allez dans le menu « Affichage et luminosité ».

3. Accédez au menu Equipe de nuit.
4. Désactivez Programmé.
5. Désactivez « Allumer manuellement jusqu'à demain ».

Après ces étapes, la fonction Night Shift sera désactivée jusqu'à ce que vous souhaitiez la réactiver en activant l'un des modes de son utilisation.