Ինչպես լավագույնս օգտագործել iOS սարքերը վատ տեսողություն ունեցող մարդկանց համար: Ինչպես կարգավորել ձեր iPhone-ը, որպեսզի ձեր աչքերը ավելի քիչ հոգնեն  Աչքի օգնություն iPad-ի համար

Ցավոք, համակարգչային տեխնիկաչի բարելավում տեսողությունը. Բայց ժամանակակից օգտատերը այլևս չի նայում միայն աշխատասեղանի կամ նոութբուքի էկրանին, այլև անընդհատ օգտագործում է սմարթֆոն և պլանշետ։ Արդյունքում աչքերի լարումը բազմապատիկ ավելանում է։ Եվ դրանից հատկապես տառապում են այն մարդիկ, ովքեր արդեն աչքի խնդիրներ ունեն։

Սակայն iOS-ի մշակողները համակարգում ներառել են բավականին մի քանի հավելումներ, որոնք նախատեսված են թույլ տեսողություն ունեցող օգտատերերի կյանքը հեշտացնելու համար: Իհարկե, նրանք չեն երաշխավորում, որ ձեր աչքերն ընդհանրապես չեն հոգնի։ Բայց դեռ հնարավոր է որոշակիորեն նվազեցնել դրանց բեռը։

Օգտագործման պայմանները

Այնուամենայնիվ, նախքան այս բոլոր հնարավորությունների թվարկումը սկսելը, ես կցանկանայի խոսել պլանշետների և սմարթֆոնների օգտագործման որոշ կանոնների մասին, որոնք ինքնին նվազեցնում են աչքի լարվածությունը: Նախ՝ խորհուրդ չի տրվում սարքն օգտագործել պառկած վիճակում, քանի որ այս դեպքում հաճախ է պատահում, որ էկրանից յուրաքանչյուր աչք հեռավորությունը տարբեր է։

Հետևեք ձեր կեցվածքին, ողնաշարի կորությունը (և այս խնդիրն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում ժամանակակից մարդկանց մոտ) նաև ենթադրում է տեսողության և ընդհանրապես առողջության հետ կապված խնդիրներ:

Էկրանի պայծառությունը չպետք է չափազանց բարձր լինի: Բայց չափազանց ցածր պայծառությունը նույնպես վնասակար է: Կարգավորելն ամենևին էլ դժվար չէ, քանի որ iOS 7-ում պայծառության կառավարումը գտնվում է «Կառավարման կենտրոնում»՝ դուրս հանված էկրանի ներքևից: Խստորեն խորհուրդ է տրվում չօգտագործել սարքը կատարյալ մթության մեջ: Այո, և շատ պայծառ լույսի ներքո:

Օգտագործման ժամանակը պետք է սահմանափակվի, աչքերի համար ամենևին էլ լավ չէ երկար ժամեր շարունակ նայել հետին լուսավորված էկրանին։ Ի վերջո, գործնականում այս ամբողջ ընթացքում աչքը նայում է լամպին, նույնիսկ եթե այն բավականին թույլ է:

Բայց քանի որ շարժական սարքից օգտվելիս ժամանակը թռչում է, ավելի լավ է ժմչփ դնել, օրինակ, կես ժամ կամ մեկ ժամ: Ավելին, ժամանակաչափը, ինչպես նաև պայծառությունը հասանելի է նաև «Կառավարման կենտրոնի» միջոցով:

Համակարգի կարգավորումներ

Բոլոր օգտատերերին խստորեն խորհուրդ է տրվում հետևել վերը նշված բոլոր կանոններին՝ անկախ նրանց տեսողության վիճակից: Նրանց, ովքեր հարկադրված են ակնոց կրել, օգնություն կտրամադրվի ներքին կարգավորումներօպերացիոն համակարգ.

Եվ առաջին բանը, որից պետք է սկսել, տառաչափի մեծացումն է: Դա անելու համար դուք պետք է գնաք «Կարգավորումներ»և ընտրիր «Տեքստի չափը». Բացվող դաշտում տեղափոխեք սահիչը՝ սահմանելով ամենահարմար չափը։ Եթե ​​հանկարծ նույնիսկ առավելագույն չափը չի բավարարում, ապա դուք պետք է գնաք «Կարգավորումներ», ապա «Համընդհանուր հասանելիություն»և ընտրիր այնտեղ «Ընդլայնված տեքստ». Այո, տառաչափի մեծացումը հաճախ բացասաբար է անդրադառնում տեսքըհավելվածներ։ Բայց աչքերի լարվածությունը զգալիորեն կրճատվում է:

Բայց այստեղ պետք է նշել, որ տեքստի ընդլայնումն աշխատում է միայն այն դեպքում, եթե հավելվածն աջակցում է դինամիկ տեքստին։ IN App StoreԿան բազմաթիվ ծրագրեր, որոնց մշակողները փակել են այս տարբերակը, մեծացնելով տառատեսակի չափը, նրանց վրա ոչ մի ազդեցություն չի ունենա. Այս դեպքում կարող է օգնել էկրանին ցուցադրվողը մեծացնելու գործառույթը։ Այն միացնելու համար անցեք «Կարգավորումներ» → «Ընդհանուր» → «Մատչելիություն» → «Խոշորացում». Այս գործառույթը միացնելուց հետո էկրանի ցանկալի հատվածին երեք մատով կրկնակի հպելով այն կմեծացվի: Որպեսզի ամեն ինչ վերադարձնեք այնպես, ինչպես եղել է, կրկին երեք մատով երկու անգամ հպեք էկրանին:

Նաև ընթեռնելիությունը մեծացնելու համար տեքստը կարելի է համարձակ դարձնել: Դա անելու համար մենք գնում ենք «Կարգավորումներ», ապա «Համընդհանուր հասանելիություն»և միացնել տարրը «Համարձակ տեսակ». Սարքը պետք է վերագործարկվի:

Կոճակների ընդգրկումը կհեշտացնի նաև սարքի օգտագործումը։ Ինչպես գիտեք, iOS-ում չկան առանձին գծված կոճակներ, դրանք փոխարինված են պարզ մակագրություններով, ինչը շատ հարմար չէ, թեև գեղեցիկ տեսք ունի. Կոճակները միացնելու համար օգտագործեք «Կարգավորումներ», ապա «Համընդհանուր հասանելիություն»և այնտեղ դուք պետք է միացնեք այն «Կոճակների ձևեր».

iOS-ը նաև թույլ է տալիս կարգավորել ոչ միայն էկրանի պայծառությունը, այլև դրա հակադրությունը։ Հակադրման կարգավորումները կարելի է գտնել այստեղ «Կարգավորումներ» → «Ընդհանուր» → «Մատչելիություն» → «Բարձրացնել հակադրությունը». Այնտեղ առկա տարբերակները թույլ են տալիս մի փոքր բարձրացնել տեքստի ընթեռնելիությունը:

Եթե ​​դուք դեռ պետք է օգտագործեք սարքը լիակատար մթության մեջ, կարող եք օգտագործել գույնի ինվերսիա: Համար նորմալ շահագործումԱյս ռեժիմն ընդհանրապես հարմար չէ։ Բայց դուք կարող եք օգտագործել այն, օրինակ, լիակատար մթության մեջ տեքստեր կարդալու համար:

Inversion ռեժիմն ակտիվացված է «Կարգավորումներ» → «Ընդհանուր» → «Մատչելիություն», որտեղ դուք պետք է օգտագործեք անջատիչը «Գույնի ինվերսիա». Եվ եթե այս ռեժիմը շատ հաճախ է օգտագործվում, ապա ավելի լավ է կարգավորել դրա համար պարզեցված ակտիվացում: Այն նշված է միջոցով Կարգավորումներ → Ընդհանուր → Մատչելիություն → Ստեղնաշարի դյուրանցումներ. Ընտրված ցանկում նշեք «Գույնի հակադարձում», որից հետո այս ռեժիմը կարելի է միացնել՝ երեք անգամ սեղմելով կոճակը: «Տուն».

Գրքեր կարդալը

Այսօր շատ մարդիկ բջջային սարքերն օգտագործում են որպես ունիվերսալ էլեկտրոնային ընթերցողներ: Եվ այստեղ կան նաև մի քանի կանոններ, որոնց հետևելով՝ կարող եք նվազեցնել ձեր տեսողության ծանրաբեռնվածությունը։

Նախևառաջ, կարդալու համար լավագույնն է օգտագործել Retina էկրանով սարքեր, քանի որ այս դեպքում տառատեսակի հակադրությունը շատ ավելի բարձր է: Եթե ​​ունեք iPad 2 կամ iPad mini, ապա լուծումը կարող է լինել տեքստի չափը մեծացնելը։

Խորհուրդ է տրվում նաև փորձարկել պարամետրերը: Բացի տառատեսակի չափից, դուք կարող եք սահմանել դրա տեսակը, ֆոնի գույնը, տողերի միջև հեռավորությունը և այլն: Լավագույնն այն է, որ որոշ ժամանակ ծախսեք դրա վրա՝ գտնելով ձեզ համար օպտիմալ պարամետրերը: Եվ կրկին օգտագործեք ժամանակաչափ՝ ձեր աչքերը չափազանց երկար չլարելու համար:

iOS սարքերի շատ սեփականատերեր ամեն օր մի քանի ժամ նայում են iPhone-ի և iPad-ի էկրանին, բայց ոչ բոլորը գիտեն դրա մասին ճիշտ կարգավորումէկրանը կնվազեցնի աչքի լարվածությունը և տեսողության համար ավելի հարմարավետ կդարձնի գաջեթի հետ փոխգործակցությունը: Օգտագործելով տարբեր կարգավորումներ, դուք կարող եք մեծացնել տեքստի չափը iPhone-ի կամ iPad-ի էկրանին, փոխել տառատեսակի տեսակը, մեծացնել տեքստի հատվածները՝ օգտագործելով խոշորացույց և այլն:

Մեծացնել տեքստի չափը

Կարիք չկա լարել ձեր աչքերը՝ փորձելով տարբերակել տեքստը ձեր iPhone-ի կամ iPad-ի էկրանին: Անհրաժեշտության դեպքում, դրա չափը կարող է մեծացվել մի քանի մեթոդներով.

Օգտագործելով տարբերակը « Տեքստի չափը«, կարող եք մեծացնել (կամ նվազեցնել) տառաչափը։ Դա անելու համար անցեք մենյու « Կարգավորումներ» → « Էկրան և պայծառություն» → « Տեքստի չափը« և քաշեք սահիչը՝ տառատեսակի չափը փոքրացնելու կամ մեծացնելու համար:

Եթե ​​ցանկանում եք մեծացնել ոչ միայն տեքստը, այլև այլ տարրեր (սրբապատկերներ և կոճակներ), գնացեք մենյու: Կարգավորումներ» → « Էկրան և պայծառություն» → « Ցուցադրման ընդլայնում« Այս բաժինը ունի երկու հնարավոր տարբերակները — « Ավելացել է«Եվ» Ստանդարտ« Երբ ակտիվացնեք առաջին տարբերակը, պատկերակները կցուցադրվեն ավելի մեծ: Հիշեք, որ ամեն անգամ, երբ դուք միացնում/անջատում եք տարբերակը, ձեզ հարկավոր է վերագործարկել սարքը:

Սահմանեք տառատեսակը թավ

Իհարկե, տեքստի չափը կարևոր է, բայց շատ օգտատերերի համար կարևոր է նաև տառատեսակի համարձակությունը: Դուք կարող եք փոխել տառատեսակի հաստությունը հետևյալ կերպ. բացեք ընտրացանկը « Կարգավորումներ» → « Էկրան և պայծառություն» → « Համարձակ տեսակ» և քաշեք սահիկը դեպի ցանկալի դիրքը: Ձեր iOS սարքը վերագործարկվելուց հետո ամեն ինչ՝ սրբապատկերներից մինչև հաղորդագրության տեքստ, կհայտնվի ավելի հաստ ու մուգ:

Մեծացրեք ձեր iPhone-ի կամ iPad-ի էկրանի որոշակի տարածք

iOS-ն ունի խոշորացման գործառույթ, որը թույլ է տալիս մեծացնել սարքի էկրանի տարածքները՝ օգտագործելով գործառույթը «Բարձրացնել». Այս գործառույթը միացնելու համար բացեք « Կարգավորումներ» → « Հիմնական» → « Ունիվերսալ մուտք» → « Բարձրացնել« Ֆունկցիան կանչելու համար անհրաժեշտ է երկու մատով կրկնակի հպել էկրանին։ Դուք կարող եք տեղափոխել խոշորացույցը ամբողջ էկրանով և կրկնակի հպումով փոխել դրա չափը:

Բացի այդ, iOS-ն ունի վիրտուալ խոշորացույց, որը թույլ է տալիս խոշորացնել տարբեր առարկաներ՝ օգտագործելով տեսախցիկը: Մենք խոսեցինք վիրտուալ խոշորացույցի տեղադրման և օգտագործման մասին:

Ընդգծեք կոճակները

iOS 6-ում Apple-ը վերափոխել է կոճակները, որպեսզի նմանվեն էկրանի բառերին: Բարեբախտաբար, iOS-ը թույլ է տալիս վերափոխել ձեր կոճակները՝ նրանց ավելի դասական տեսք հաղորդելու համար: Դա անելու համար բացեք բաժինը « Կարգավորումներ» → « Հիմնական» → « Ունիվերսալ մուտք» → « Կոճակների ձևեր« Փոփոխություններ կատարելուց հետո կոճակները և էկրանի վրա սեղմվող այլ տարրերը կամ կընդգծվեն կամ կցուցադրվեն որպես ուղղանկյուն:

Դուք կարող եք նվազեցնել աչքերի լարվածությունը iOS 10-ում՝ օգտագործելով ծածկույթ լույսի զտիչներ. Այս հնարքն աշխատում է բոլոր iOS սարքերի վրա՝ iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE և այլ մոդելներ, որոնք աջակցում են iOS 10:

Լույսի զտիչները տարբերվում են iOS 9-ում ներկայացված գործառույթից:

Առաջադրանք Գիշերային հերթափոխ - բացառել էկրանից կապույտ ճառագայթումը, որը նյարդային համակարգի խթանիչ է: Արդյունքում էկրանը դառնում է նարնջագույն-բեժ:

Բայց սա լավագույն լուծումը չէ։ Ավելի հետաքրքիր բան կա.

Ձեր էկրանը արնավուն արեք, չեք փոշմանի

Լույսի ֆիլտրթույլ է տալիս էկրանը ամբողջովին կարմիր դարձնել: Եվ այս լուծումը շատ առավելություններ ունի.

Մեր աչքերն ավելի վատ են տարբերում կարմիր գույնը, քան մյուսները: Առաջանում է օպտիկական պատրանք. կարմիր ֆիլտրով էկրանը ստիպում է աչքերին պատկերն ընկալել այնպես, ինչպես լուսավորության նվազեցված մակարդակ օգտագործելիս: Այսպիսով, դուք կարող եք կարմիր էկրանին նայել ամբողջովին մութ սենյակում առանց անհարմարության:

Գիտնականները մի շարք փորձեր են անցկացրել կրծողների վրա՝ նրանց ենթարկելով տարբեր գունային սպեկտրի լույսի ներքո՝ սպիտակ, կապույտ և կարմիր: Ազդեցության տակ կապույտ լույսկենդանիները ընկճված էին. Սպիտակ լույսբացասական ազդեցություն չի ունեցել։ Գործողություն կարմիր լույսչի զիջում այն ​​լիակատար խավարին, որում փորձարարներն իրենց հարմարավետ էին զգում:

Աչքի ցանցաթաղանթի վրա կարմիր լույսի նվազագույն ազդեցության ֆենոմենը բացատրվում է յուրահատկությամբ գանգլիոնային բջիջներ, որոնք գործնականում չեն արձագանքում դրան։ Փողոցներում կարմիր լույսի օգտագործումը պատահական չէ. կարմիր լույսը դրական է ազդում մարդու ինքնազգացողության վրա։

Խզվելով iPhone էկրան, դուք ակնթարթորեն հարմարվում եք մթությանը։ Դա տեղի է ունենում ավելի արագ, քան Գիշերային հերթափոխի ռեժիմում կամ երբ դուք հրաժարվում եք ֆիլտրից:

Ինչպես միացնել լույսի ֆիլտրը

Գործառույթ Լույսի զտիչներհասանելի է iOS 10-ով աշխատող բոլոր iOS սարքերում:

1 . Բացում Կարգավորումներ -> Ընդհանուր -> Մատչելիություն.

2. Ընտրեք տարր Ցուցադրման հարմարեցում -> Լույսի զտիչներ.

3. Միացրեք սահիչը Լույսի ֆիլտր. Կբացվի բացվող ցուցակ:

4. Մենք փնտրում ենք նյութ Գույն. Ստուգեք հակառակ վանդակը և քաշեք ներքևում գտնվող երկու սահիչները առավելագույնը:

Էկրանը կդառնա հարուստ կարմիր: Օրվա լույսի ներքո այն սարսափելի է թվում: Բայց լույսի բացակայության դեպքում դուք կհասկանաք, որ ձեզ համար շատ ավելի հաճելի և հեշտ է նայել նման էկրանին:

Միացնել Light Filter-ի հարմար ակտիվացումը

Ամեն անգամ Կարգավորումներում զտիչը միացնելը երկար է և անհարմար: Եկեք կարգավորենք ակտիվացումը՝ եռակի սեղմելով Home ստեղնը:

1. Բացում Կարգավորումներ -> Ընդհանուր -> Մատչելիություն.

2. Մենք փնտրում ենք նյութ Ստեղնաշարի դյուրանցում, ընտրել Լույսի զտիչներ.

Այժմ լույսի զտիչը միացնելու համար պարզապես երեք անգամ սեղմեք Home ստեղնը և ընտրեք Լույսի զտիչներ.

Օգտագործեք այս գործառույթըգիշերը։ Ձեր աչքերը անպայման շնորհակալ կլինեն:

P.S.:նորագույնների սեփականատերերը Apple պլանշետավելի լավ վիճակում են. iPad Pro 9.7"-ն ունի էկրան, որն ավտոմատ կերպով ընտրում է սպիտակի օպտիմալ հավասարակշռությունը՝ կախված լուսավորությունից:

Մեզանից շատերն առողջ ապրելակերպ են վարում, ճիշտ սնվում, կանոնավոր մարզվում են և վեց ամիսը մեկ այցելում ատամնաբույժին, սակայն ակնաբույժին դիմում ենք միայն այն դեպքում, երբ տեսողության հետ կապված խնդիրներն այլևս չեն կարող անտեսվել: Ժամանակակից կյանքն անհնար է առանց գաջեթների, և բոլորը լավ գիտեն, թե ինչ վնաս են դրանք հասցնում աչքերին։ Բայց այս անգամ էլեկտրոնային սարքերը կարող են լավ աշխատանք կատարել՝ Essilor-ի մասնագետներն առաջարկում են մի քանի հիանալի հավելվածներ, որոնցով կարող եք հոգ տանել ձեր տեսողության մասին։ Այնուամենայնիվ, հիշեք. ցանկացած ծրագիր, նույնիսկ ամենաբարդը, չի կարող փոխարինել բժշկի հետ հանդիպմանը:

Իսրայելցի գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ տարիքի հետ կապված հեռատեսության պատճառը ուղեղի կողմից պատկերների մշակման ժամանակի ավելացումն է: GlassesOff խաղը նախատեսված է նեյրոպլաստիկություն վարժեցնելու համար, այսինքն՝ ուղեղի կարողությունը ճանաչելու և մեկնաբանելու տարբեր գունային բծերը, այնուհետև դրանք միավորելով համահունչ պատկերի մեջ: Հավելվածը կընտրի ձեզ հարմար մարզման ռեժիմը։ Յուրաքանչյուր խաղից հետո դուք հաշվետվություն կստանաք այն մասին, թե որքանով է բարելավվել ձեր տեսողությունը: Ծրագիրը վճարովի է, սակայն հասանելի է երկշաբաթյա անվճար փորձնական տարբերակը:

Եթե ​​դուք գաջեթների մոլի սիրահար եք և միայն քնի ժամանակ եք շեղում ձեզ էլեկտրոնային սարքերից, ապա Eye Relax-ն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Ծրագիրը սահմանում է ժամանակային ընդմիջումներ, որից հետո այն հիշեցումներ կուղարկի, որպեսզի դուք հիշեք հանգստացնել ձեր աչքերը: Եթե ​​դուք անտեսեք այս հաղորդագրությունները, ծրագիրը պարզապես որոշ ժամանակով կարգելափակի ձեզ շարժական սարքայնպես որ դուք կարող եք հանգստանալ:

Դեռ հետաքրքրու՞մ եք՝ տեսողության խնդիրներ ունե՞ք: Vision Plus հավելվածը կօգնի ախտորոշել խնդիրը։ Այնուհետև ծրագիրը կընտրի վարժությունների մի շարք, որոնցով, ըստ մշակողների, դուք կբարելավեք արյան շրջանառությունը, կմարզեք աչքի մկանները և կազատեք հոգնածությունը։ Բոլոր վիճակագրությունը կարելի է պահպանել և հետևել:

Ի տարբերություն նախորդ հավելվածի, ֆրանսիական Essilor ընկերության Crizal Visual Screening վիրտուալ տեսողության թեստը չի պահանջում. լրացուցիչ տեղադրում. Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ինտերնետ հասանելիություն և 15-20 անվճար րոպե: Ընտրելու համար կա վեց թեստ՝ տեսողական սրության ստուգում, կոնտրաստային զգայունության ստուգում, գունային տեսողության ստուգում, կարճատեսության և հեռատեսության թեստ, աստիգմատիզմի թեստ և Ամսլերի թեստ, որը կարող է որոշել մակուլյար դեգեներացիան՝ տեսողության կենտրոնական դաշտի խնդիրները: Դուք կարող եք միանգամից անցնել բոլոր վեց թեստերը, կամ կարող եք դրանք ընտրողաբար հանձնել: Ինտերֆեյսը պարզ է և պարզ, և ինքնին թեստավորումը, եթե բոլոր պայմանները բավարարված են, հնարավորինս մոտ է ակնաբույժի կողմից փորձարկմանը: