ღამის ცვლა iPhone-ის მიმოხილვები. როგორ გამოვიყენოთ Night Shift iPhone-სა და iPad-ზე

iOS 9.3-მა შემოიტანა საინტერესო ფუნქცია სახელწოდებით Night Shift. მართლა საჭიროა?

ერთ-ერთი ყველაზე შესამჩნევი ცვლილება იყო ახალი Night Shift ფუნქციის დანერგვა. მე ვთავაზობ უკეთ გაეცნოთ და გავარკვიოთ რა არის, რატომ არის საჭირო და როგორ დავაყენოთ იგი.

რა არის ღამის ცვლა?

Night Shift რეჟიმი თქვენს iPhone-ზე, iPod touch-ზე ან iPad-ზე აქცევს დისპლეს უფრო თბილ შუქად, რაც თქვენს თვალებს ნაკლებად ღლის ღამით. გარდა ამისა, მეცნიერულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვეულებრივი „ლურჯი“ ნათება ტაბლეტიდან, ტელეფონიდან ან ტელევიზორიდან ტვინს უქმნის განცდას, თითქოს დღეა და სიფხიზლის დროა, რაც ხელს უშლის დაძინებას, ამიტომ საჭიროა ღამის ცვლაც. უფრო ადვილად იძინებს.

თუ ცოტა ღრმად ჩახვალთ, გაჯეტების ჩვეულებრივი ბზინვარება თრგუნავს ჰორმონ მელატონინს, რომელიც პასუხისმგებელია ძილზე და იძულებული ხართ, ფხიზლად იყოთ, თუმცა იცით, რომ ხვალ ადრე უნდა ადგეთ. ეს აგდებს თქვენს ბიოლოგიურ საათს, რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა, დიაბეტი, სიმსუქნე და კიბოც კი.

როგორ ჩართოთ ღამის ცვლა iPhone-ზე?

ღამის ცვლის ჩართვის რამდენიმე გზა არსებობს:

როგორ დავაყენოთ ღამის ცვლა?

Night Shift რეჟიმით შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ეკრანის ფერის ტემპერატურა. ამისათვის გადადით პარამეტრებში -> ჩვენება და სიკაშკაშე -> ღამის ცვლა და გადაიტანეთ სლაიდერი თბილისკენ, თუ გსურთ, რომ ფერების გადმოცემა უფრო თბილი იყოს, ან უფრო გრილისკენ, თუ გსურთ, რომ იყოს „უფრო მაგარი“.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ განრიგი Night Shift-ის ჩართვისა და გამორთვისთვის. ამისათვის გააკეთეთ შემდეგი:

გარდა ამისა, შეგიძლიათ ჩართოთ რეჟიმი ხელით, რის შემდეგაც ის ავტომატურად გამოირთვება ხვალ. გააქტიურეთ ფუნქცია „ხელით ჩართვა ხვალამდე“.

პრობლემა ენერგიის დაზოგვის რეჟიმში

როდესაც ჩართავთ ენერგიის დაზოგვის რეჟიმს, ღამის ცვლის რეჟიმი ავტომატურად გამოირთვება და მისი პარამეტრები იკეტება. ამ შეზღუდვის გვერდის ავლით შეგიძლიათ Siri ხმოვანი ბრძანების „ჩართვა ღამის ცვლა“ (ისევ, ინგლისური ენის ჩართვის) გამოყენებით. ალბათ Apple მალე დახურავს ხვრელს.

დასკვნები

სინამდვილეში, ფუნქცია შორს არის ინოვაციურისგან: ის უკვე არის Android-ზე და მესამე მხარის დეველოპერებს ჰქონდათ საკუთარი გადაწყვეტილებები OS X-სა და iOS-ისთვის (საჭიროა jailbreak) მრავალი წლის განმავლობაში, ყველაზე ცნობილი ანალოგია f.lux. მართალია, ეს არ ხდის მას ნაკლებ სასარგებლოს, რადგან რეალურად აადვილებს დაძინებას და ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი.

მათთვის ვინც ახლა დასაძინებლად მიდის.

თუ მიჩვეული ხართ კომპიუტერთან ჯდომას ან ძილის წინ ტელეფონზე მიბმული, ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ ამის შემდეგ დაძინება ადვილი არ არის. გამოდის, რომ პრობლემა არის კაშკაშა ცისფერი შუქი, რომელსაც ჩვენები და მონიტორები ასხივებენ - საღამოს ის ხელს უშლის ადამიანის ტვინს დამშვიდებას და ძილისთვის მომზადებას.

იმისათვის, რომ მომხმარებლებს მშვიდად იძინონ, Apple-მა Night Shift შექმნა. დღეს ჩვენ გავარკვევთ, რა არის ეს ფუნქცია და როგორ გავააქტიუროთ ის თავსებად iPhone-სა და Mac-ზე.

რა არის ღამის ცვლა?

Night Shift არის რეჟიმი, რომელიც ავტომატურად ხდის სმარტფონის ან კომპიუტერის ეკრანის ფერებს საღამოს ან მომხმარებლის მოთხოვნის შესაბამისად. ამის წყალობით ეკრანი ნაკლებად ირეკლავს ლურჯს და ადამიანი უფრო სწრაფად იძინებს.

ფუნქცია ხელმისაწვდომია iPhone 5s-ის მფლობელებისთვის და შემდეგ iOS 9.3 ან უფრო ახალი ვერსიით, ასევე MacBook, MacBook Air, MacBook Pro, iMac, Mac mini და Mac Pro მომხმარებლებისთვის, რომლებსაც აქვთ macOS Sierra 10.12.4 ან უფრო ახალი ვერსია.

როგორ ჩართოთ ღამის ცვლა iPhone-ზე?

Night Shift-ის ჩასართავად iPhone-ზე გახსენით " პარამეტრები» → « ეკრანი და სიკაშკაშე» და იპოვეთ პარამეტრების ჩანართი. ფუნქციის მოკლე აღწერა ხელმისაწვდომია აქ, ასევე შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ მისი გააქტიურების დრო და ფერის ტემპერატურა.

დაყენების შემდეგ, შეგიძლიათ აკონტროლოთ Night Shift კონტროლის ცენტრიდან. ეს უფრო სწრაფი და ადვილია.

როგორ ჩართოთ Night Shift Mac-ზე?

Night Shift-ის ჩასართავად Mac-ზე გახსენით " სისტემის პარამეტრები» → "მონიტორები" → ღამის ცვლა. ამ მენიუში შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ ფუნქციის გააქტიურება გრაფიკით, დღის დროის მიხედვით, ან მთლიანად გამორთოთ. ისევე, როგორც iPhone-ზე, ასევე არის სლაიდერი პარამეტრებში ფერის ტემპერატურის დასარეგულირებლად.

როდესაც დაიწყებთ Night Shift-ის გამოყენებას, მცირე გადართვა გამოჩნდება შეტყობინებების ცენტრის ზედა ნაწილში. ეს აადვილებს ფუნქციის კონტროლს.

ჩართეთ ღამის ცვლა და მშვიდად დაიძინეთ!

გთხოვთ შეაფასოთ:

ამჟამად ის არ მუშაობს სწორად. მაგრამ არსებობს გამოსავალი.

უკვე იცით რა არის ღამის ცვლა? არა?ისინი გეტყვიან reStore-დან.

რა არის ღამის ცვლა, რატომ არის საჭირო?

როდესაც ჩართავთ ღამის ცვლის რეჟიმს, სმარტფონის ეკრანი იცვლის ფერის ტემპერატურას "ცივი ლურჯი" on "თბილი ყვითელი". ეს ისე გაკეთდა, რომ სიბნელეში თვალების ბადურა არ გაეღიზებინა.

მიუხედავად შესანიშნავი, მდიდარი სურათისა, ბადურის დისპლეი განიცდის გარკვეულ გამა გადახრას ლურჯისკენ. სწორედ ეს ფერი მოქმედებს ჩვენს ძილზე. ძილის წინ 20-30 წუთით ასეთი ეკრანი და ორგანიზმი არღვევს მელატონინის გამომუშავებას, ჰორმონს, რომელიც დაძინებაში გეხმარებათ.

ეკრანის თბილი ტემპერატურა არ არის პანაცეა, მაგრამ NightShift ნაკლებად ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას და ამცირებს უძილობის რისკს.

რა პრობლემაა ღამის ცვლასთან?

iOS 9.3 უზრუნველყოფს ავტომატურ გადართვას NightShift რეჟიმში დღის დროის, გეოლოკაციისა და დროის ზონის მიხედვით. მომხმარებლებს შეექმნათ პრობლემა, რომ ის არ მუშაობს.

ყურადღება მიაქციე: NightShift რეჟიმი არ მუშაობს ყველა iOS მოწყობილობაზე, რომელიც მხარს უჭერს iOS 9.3. ეს არის ტექნიკის შეზღუდვა. მოწყობილობების სია, რომლებიც მხარს უჭერენ რეჟიმს, მოიცავს:

• iPhone 5s და უფრო ახალი;
• iPad Pro, Air და ახალი;
• iPad mini 2 და მოგვიანებით;

ჩვენ დავალაგეთ მასალა. ახლა მოვაგვაროთ პრობლემა.

რა უნდა გააკეთოს ღამის ცვლაში ჩართვის გრაფიკით

1. გახსენი პარამეტრები - კონფიდენციალურობა.

2. აირჩიეთ ელემენტი მდებარეობის სერვისები.

3. გადაახვიეთ სიაში და იპოვეთ ნივთი სისტემური სერვისები.

4. საპირისპირო წერტილი დროის ზონაგადამრთველის პოზიციაზე გადართვა ჩართულია. თუ ჩართული იყო: გამორთეთ და ისევ ჩართეთ.

5. გადატვირთეთ თქვენი iOS მოწყობილობა Home + Power ღილაკების დაჭერით (გაიმართეთ სანამ Apple ლოგო გამოჩნდება).

6. გახსენით ღამის ცვლის რეჟიმის პარამეტრები: პარამეტრები - ეკრანი და სიკაშკაშე - ღამის ცვლადა დააყენეთ რეჟიმის ჩართვის დაგეგმილი დრო.

ვიდეო ინსტრუქციებინახე აქ:

სულ ესაა! ახლა ღამის ცვლის რეჟიმი ავტომატურად გადართავს ეკრანს თბილ ფერებზე, რაც ზრუნავს მისი მფლობელის ჯანსაღ ძილზე.

გთხოვთ შეაფასოთ.

ღამის რეჟიმი არ აშავებს ინტერფეისს iPhone-ზე ჩართულია –.

Night Shift შექმნილია საღამოს და ღამით ჩართვისთვის. ეს ღამის რეჟიმი ამცირებს ლურჯ შუქზე ზემოქმედებას, რაც iPhone-ის ან iPad-ის ეკრანის ტონს უფრო თბილს ხდის, რაც თეორიულად ამცირებს თვალის დაძაბვას.

ჩართეთ Night Shift iOS 11-ში

მე-11 პროგრამული უზრუნველყოფის შემდეგ, ბევრმა არ იცის როგორ და სად მოძებნოს ღამის რეჟიმი - Night Shift. როგორც iPhone-ისთვის, ასევე iPad-ისთვის, ღამის გადამრთველზე წვდომა არის, როგორც ადრე, საკონტროლო ცენტრში:

1. გასასვლელად გადაფურცლეთ ეკრანის ქვედა მხრიდან ზემოთ, ეს მოქმედება იგივეა iPhone-ისა და iPad-ისთვის.
2. შეეხეთ და გეჭიროთ სლაიდერი, რომელიც აჩვენებს მზეს. 3D Touch-ის მხარდაჭერის მქონე iPhone-ზე, თქვენ ოდნავ უნდა დააჭიროთ ამ მასშტაბს.
3. ეკრანზე გამოჩნდება ვიჯეტი სიკაშკაშის დონის პარამეტრებით, რომლის ქვეშ იქნება ღამის რეჟიმის ღილაკი - Night Shift.

ამ ღილაკზე დაჭერით ღამის რეჟიმი ჩაირთვება. როდესაც მას პირველად ჩართავთ, მოგეთხოვებათ დააყენოთ ღამის რეჟიმის განრიგი ან ჩართოთ დილის 7 საათამდე. მოგვიანებით, ღამის ცვლის პარამეტრებზე წვდომა შეგიძლიათ აქ:

• პარამეტრების აპლიკაცია - ეკრანი და სიკაშკაშე - ღამის ცვლა

აქ შეგიძლიათ დააყენოთ ფერის ტემპერატურა და შეცვალოთ Night Shift განრიგი. პარამეტრებში ნათქვამია, რომ ამ რეჟიმის წყალობით შეგიძლიათ მიიღოთ უკეთესი ღამის ძილი.

ეს რაღაც ასე გამოიყურება, რაღაც სეაპიას ჰგავს.

ღამის რეჟიმი iOS-ის წინა ვერსიებში

თუ იყენებთ iOS-ს 11-ე ვერსიის ქვემოთ, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ ღამის რეჟიმი კიდევ უფრო სწრაფად ირთვება იქ:


ადრე, Night Shift ჩართული იყო, როგორც ცალკე ღილაკი საკონტროლო ცენტრში.

iOS 9.3-ში გაჩნდა ახალი Night Shift ფუნქცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ iPhone ან iPad დისპლეის ფერთა გადაცემა დღის დროის მიხედვით და ახლა გთავაზობთ მისი გამოყენების ყველაზე სრულ ინსტრუქციას.

არაერთი კვლევა აჩვენებს, რომ საღამოს კაშკაშა შუქზე ზემოქმედება უარყოფითად იმოქმედებს ადამიანის ცირკადულ რიტმზე და ართულებს დაძინებას, ამიტომ Apple სერიოზულად აწუხებს ამ პრობლემას. მარტის ბოლოს გამოშვებულმა iPhone-სა და iPad-ის პროგრამულმა პროგრამამ შემოიღო ახალი ფუნქცია სახელწოდებით Night Shift, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ხელით ან ავტომატურად დაარეგულიროთ ეკრანის ფერი დღის დროის მიხედვით.

Night Shift ფუნქცია იყენებს iOS საათს და გეოლოკაციას მზის ჩასვლის დროის დასადგენად იმ მხარეში, სადაც იმყოფებით. მზის ჩასვლის შემდეგ ის თქვენს ეკრანზე ფერებს გადააქვს სპექტრის თბილ ბოლოში, რაც მათ თვალებს უადვილებს და დილით ფუნქცია უბრუნდება ეკრანის ნორმალურ პარამეტრებს. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ამ ფუნქციას შეუძლია იმუშაოს როგორც ხელით, ასევე ავტომატურად, ამიტომ ამ ინსტრუქციაში განვიხილავთ iPhone-სა და iPad-ზე Night Shift-ის გამოყენების ყველა ვარიანტს.

რომელი მოწყობილობები უჭერს მხარს ღამის ცვლას?

ამ ინსტრუქციის დაწერის დროს Apple-ის სმარტფონებისა და ტაბლეტების სია, რომლებიც თავსებადია Night Shift ფუნქციასთან, ასე გამოიყურება:

9.7 დიუმიანი iPad Pro*
12.9 დიუმიანი iPad Pro
iPad Air
iPad Air 2
iPad mini 2
iPad mini 3
iPad mini 4
iPhone 5S
iPhone SE
iPhone 6
iPhone 6 Plus
iPhone 6S
iPhone 6S Plus
iPod touch (მე-6 თაობა).

*9.7 დიუმიანი iPad Pro-ს აქვს True Tone დისპლეი, რომელიც იყენებს ოთხარხიან სინათლის სენსორებს ეკრანის ფერების ავტომატურად რეგულირებისთვის გარემოს განათებაზე. True Tone ეკრანი და Night Shift შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთად ან ცალ-ცალკე. თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ ან გამორთოთ True Tone მენიუში "პარამეტრები" -> "ჩვენება და სიკაშკაშე".

როგორ დავაყენოთ Night Shift ავტომატურად ჩართვისთვის მზის ჩასვლიდან მზის ამოსვლამდე

თუ მოგწონთ Night Shift ფუნქცია და გსურთ ის ავტომატურად გააქტიურდეს მზის ჩასვლის შემდეგ და დაუბრუნდეს ეკრანის ნორმალურ პარამეტრებს დილით, აი, როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.

4. ჩართეთ დაგეგმილი.

მზის ჩასვლისა და მზის ამოსვლის დრო ავტომატურად განისაზღვრება თქვენი მდებარეობიდან გამომდინარე, ისევე როგორც ამინდის აპი. თუ ეს ინფორმაცია არ არის ზუსტი, შეამოწმეთ თქვენი მდებარეობის სერვისის პარამეტრები (პარამეტრები -> კონფიდენციალურობა -> მდებარეობის სერვისები).

როგორ დააყენოთ Night Shift ავტომატურად ჩართვისთვის თქვენი განრიგის მიხედვით

თუ რაიმე მიზეზით გსურთ შეცვალოთ Night Shift ავტომატურად ჩართვის/გამორთვის დრო და დააყენოთ თქვენი საკუთარი განრიგი მისი გააქტიურებისთვის, შეგიძლიათ ამის გაკეთება შემდეგნაირად.

1. გაუშვით პარამეტრების აპი თქვენს iPhone-ზე ან iPad-ზე.
2. გადადით მენიუში "Display & Brightness".

3. გადადით Night Shift მენიუში.
4. ჩართეთ დაგეგმილი.

5. დააწკაპუნეთ დაწყება/დასრულება.
6. დააყენეთ საჭირო მნიშვნელობები „ჩართული/გამორთული დროში“.

როგორ გავააქტიუროთ ღამის ცვლა ხელით ნებისმიერ დროს

თუ არ გჭირდებათ Night Shift ავტომატურად გააქტიურება ყოველდღე, მაგრამ მაინც გსურთ მისი გამოყენება პერიოდულად, შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს ხელით ჩართოთ Night Shift.

1. გაუშვით პარამეტრების აპი თქვენს iPhone-ზე ან iPad-ზე.
2. გადადით მენიუში "Display & Brightness".

3. გადადით Night Shift მენიუში.
4. ჩართეთ „ხელით ჩართვა ხვალამდე“.

ამის შემდეგ Night Shift ჩაირთვება და აქტიური იქნება მეორე დღემდე. თუ გსურთ კვლავ გამოიყენოთ Night Shift, თქვენ მოგიწევთ ყოველ ჯერზე ხელით გაააქტიუროთ იგი ან დააყენოთ ფუნქცია ავტომატურად ჩართვისთვის.

როგორ დაარეგულიროთ ფერის ტემპერატურა ღამის ცვლაში

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი iPhone ან iPad ეკრანის ფერის ტემპერატურა ძალიან მაგარია, შეგიძლიათ გაათბოთ ის და პირიქით. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეცვალოთ ეკრანის ფერის ტემპერატურა იმისდა მიხედვით, თუ რომელ ფერთა სპექტრს ხართ შეჩვეული.

1. გაუშვით პარამეტრების აპი თქვენს iPhone-ზე ან iPad-ზე.
2. გადადით მენიუში "Display & Brightness".

3. გადადით Night Shift მენიუში.
4. პუნქტში „ფერების ტემპერატურა“ დაარეგულირეთ თქვენი მოწყობილობის ეკრანის ფერის ტემპერატურა სლაიდერის მარცხნივ („გაგრილება“) ან მარჯვნივ („თბილი“)* გადაადგილებით.

*ამ კორექტირების დროს, თქვენ შეძლებთ იხილოთ არჩეული ფერის სპექტრი, რადგან ეკრანი დროებით მოახდენს თქვენი არჩევანის სიმულაციას.

როგორ მთლიანად გამორთოთ ღამის ცვლა

თუ ფიქრობთ, რომ არ გჭირდებათ ღამის ცვლა, ყოველ შემთხვევაში, ამ დროისთვის, შეგიძლიათ მთლიანად გამორთოთ.

1. გაუშვით პარამეტრების აპი თქვენს iPhone-ზე ან iPad-ზე.
2. გადადით მენიუში "Display & Brightness".

3. გადადით Night Shift მენიუში.
4. გამორთეთ დაგეგმილი.
5. გამორთეთ „ხელით ჩართვა ხვალამდე“.

ამ ნაბიჯების შემდეგ Night Shift ფუნქცია გაითიშება მანამ, სანამ არ გსურთ მისი ხელახლა ჩართვა მისი გამოყენების ერთ-ერთი რეჟიმის გააქტიურებით.