야간근무 아이폰 리뷰입니다. iPhone 및 iPad에서 Night Shift를 사용하는 방법

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iOS 9.3에는 Night Shift라는 흥미로운 기능이 도입되었습니다. 정말 필요한가요?

가장 눈에 띄는 변화 중 하나는 새로운 Night Shift 기능의 도입이었습니다. 나는 그것이 무엇인지, 왜 필요한지, 어떻게 설정하는지 더 잘 알고 싶다고 제안합니다.

야간 근무란 무엇입니까?

Night Shift 모드는 iPhone, iPod touch 또는 iPad의 디스플레이를 더 따뜻한 조명으로 바꿔 밤에 눈의 피로를 줄여줍니다. 또한 과학 연구에 따르면 태블릿, 휴대전화 또는 TV에서 나오는 일반적인 "파란색" 빛은 뇌가 낮과 깨어 있어야 할 시간인 것처럼 느끼게 하여 잠들지 못하게 하는 것으로 나타났습니다. 따라서 야간 근무도 도움이 필요합니다. 더 쉽게 잠들 수 있습니다.

좀 더 깊이 파고들면, 평소의 장치의 빛이 수면을 담당하는 호르몬인 멜라토닌을 억제하고, 내일 일찍 일어나야 한다는 것을 알면서도 깨어 있어야 합니다. 이는 생체시계를 떨어뜨려 시간이 지남에 따라 심장마비, 당뇨병, 비만, 심지어 암까지 유발할 수 있습니다.

iPhone에서 Night Shift를 활성화하는 방법은 무엇입니까?

Night Shift를 활성화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

야간 근무를 설정하는 방법은 무엇입니까?

Night Shift 모드를 사용하면 디스플레이의 색온도를 조정할 수 있습니다. 이렇게 하려면 설정 -> 디스플레이 및 밝기 -> Night Shift로 이동하여 연색성을 더 따뜻하게 하려면 슬라이더를 따뜻하게 쪽으로 끌고, "더 시원하게" 하려면 더 시원하게 쪽으로 슬라이더를 끕니다.

Night Shift를 켜고 끄는 일정을 설정할 수도 있습니다. 이렇게 하려면 다음을 수행하십시오.

또한 모드를 수동으로 켤 수 있으며 그 후에는 내일 자동으로 꺼집니다. "내일까지 수동으로 켜기" 기능을 활성화하세요.

절전 모드 문제

절전 모드를 켜면 Night Shift 모드가 자동으로 꺼지고 해당 설정이 잠깁니다. Siri 음성 명령 "Enable Night Shift"(역시 영어가 켜진 상태)를 사용하여 이 제한을 우회할 수 있습니다. 아마도 애플은 곧 구멍을 닫을 것이다.

결론

실제로 이 기능은 혁신적이지 않습니다. 이 기능은 Android에 이미 존재하며 타사 개발자는 수년 동안 OS X 및 iOS(탈옥 필요)에 대한 자체 솔루션을 보유해 왔으며 가장 유명한 아날로그는 f.lux입니다. 사실, 이것이 실제로 잠들기 더 쉽게 만들고 이것이 가장 중요한 것이기 때문에 유용성이 떨어지지는 않습니다.

지금 잠자리에 드실 분들을 위해.

잠자리에 들기 전 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 휴대폰을 만지는 데 익숙하신 분들이라면, 그 이후에는 잠들기가 쉽지 않다는 사실을 눈치채셨을 것입니다. 문제는 디스플레이와 모니터에서 방출되는 밝은 파란색 빛이라는 것이 밝혀졌습니다. 저녁에는 인간의 뇌가 진정되고 잠에 들 준비를 하는 것을 방해합니다.

사용자가 숙면을 취할 수 있도록 Apple은 Night Shift를 고안했습니다. 오늘 우리는 이 기능이 무엇인지, 그리고 호환되는 iPhone 및 Mac에서 이 기능을 활성화하는 방법을 알아 보겠습니다.

야간 근무란 무엇입니까?

나이트 시프트(Night Shift)는 저녁 시간이나 사용자의 요구에 따라 스마트폰이나 컴퓨터 화면의 색상을 자동으로 더 따뜻하게 만드는 모드입니다. 덕분에 디스플레이에 파란색이 덜 반사되고 사람이 더 빨리 잠들 수 있습니다.

이 기능은 iOS 9.3 이상을 실행하는 iPhone 5s 이상 소유자뿐만 아니라 macOS Sierra 10.12.4 이상을 실행하는 MacBook, MacBook Air, MacBook Pro, iMac, Mac mini 및 Mac Pro 사용자도 사용할 수 있습니다.

iPhone에서 Night Shift를 활성화하는 방법은 무엇입니까?

iPhone에서 Night Shift를 활성화하려면 ' 설정» → « 화면 및 밝기» 설정 탭을 찾으세요. 여기에서 기능에 대한 간략한 설명을 볼 수 있으며, 활성화 시간과 색온도도 구성할 수 있습니다.

설정 후 제어 센터에서 Night Shift를 제어할 수 있습니다. 더 빠르고 쉽습니다.

Mac에서 Night Shift를 활성화하는 방법은 무엇입니까?

Mac에서 Night Shift를 활성화하려면 " 시스템 설정» → "모니터" → 야간 근무. 이 메뉴에서는 시간에 따라 일정에 따라 기능 활성화를 구성하거나 완전히 끌 수 있습니다. iPhone과 마찬가지로 설정에 색온도를 조정하는 슬라이더도 있습니다.

Night Shift를 사용하기 시작하면 알림 센터 상단에 작은 토글이 나타납니다. 기능을 쉽게 제어할 수 있게 해줍니다.

Night Shift를 켜고 푹 자세요!

평가해 주세요:

지금은 제대로 작동하지 않습니다. 하지만 해결책이 있습니다.

Night Shift가 무엇인지 이미 알고 계십니까? 아니요? reStore에서 알려드립니다.

Night Shift란 무엇이며 왜 필요한가요?

Night Shift 모드를 켜면 스마트폰 화면의 색온도가 다음과 같이 변경됩니다. "차가운 블루"~에 "따뜻한 노란색". 이는 어둠 속에서 눈의 망막을 자극하지 않도록 하기 위한 것이었습니다.

뛰어난 채도의 사진에도 불구하고 Retina 디스플레이는 파란색에 대한 특정 감마 편차로 인해 어려움을 겪습니다. 우리의 수면에 영향을 미치는 것은 바로 이 색깔입니다. 잠자리에 들기 전에 20~30분 동안 이러한 화면을 시청하면 신체는 잠에 드는 데 도움이 되는 호르몬인 멜라토닌의 생성을 방해합니다.

따뜻한 화면 온도가 만병통치약은 아니지만 NightShift는 신경계를 덜 자극하고 불면증에 걸릴 위험을 줄여줍니다.

Night Shift의 문제점은 무엇입니까?

iOS 9.3은 시간, 지리적 위치 및 시간대에 따라 NightShift 모드로 자동 전환하는 기능을 제공합니다. 사용자는 작동하지 않는 문제를 겪었습니다.

주의하세요: NightShift 모드는 iOS 9.3을 지원하는 모든 iOS 기기에서 작동하지 않습니다. 이는 하드웨어 제한 사항입니다. 모드를 지원하는 장치 목록은 다음과 같습니다.

iPhone 5s 이상;
iPad Pro, Air 이상;
아이패드 미니 2 이상;

우리는 재료를 정리했습니다. 이제 문제를 해결해 보겠습니다.

일정에 따라 Night Shift를 켜려면 어떻게 해야 합니까?

1. 열어라 설정 - 개인정보 보호.

2. 항목을 선택하세요 위치 서비스.

3. 목록을 스크롤하여 항목을 찾으세요. 시스템 서비스.

4. 요점을 반대 시간대스위치를 위치로 돌려 에. 켜져 있는 경우: 껐다가 다시 켜세요.

5. 홈 + 전원 키를 길게 눌러(Apple 로고가 나타날 때까지 누르고 있음) iOS 기기를 다시 시작하세요.

6. Night Shift 모드 설정을 엽니다. 설정 - 디스플레이 및 밝기 - Night Shift모드가 켜질 예정 시간을 설정하세요.

비디오 지침여기를 보세요:

그게 다야! 이제 Night Shift 모드는 자동으로 디스플레이를 따뜻한 색상으로 전환하여 소유자의 건강한 수면을 돌봅니다.

평가해주세요.

야간 모드(Night Shift)는 펌웨어 9부터 iPhone 휴대폰에 나타났습니다. iOS 11이 출시되면서 야간 모드로 전환하는 데 시간이 조금 더 걸렸습니다. 이전에는 제어 센터에 별도의 버튼이 있었지만 이제 이 기능을 사용하려면 조금 더 파헤쳐야 합니다.

야간 모드는 인터페이스를 검은색으로 만들지 않습니다. iPhone의 어두운 디자인은 –를 사용하여 켜집니다.

Night Shift는 저녁과 밤에 켜지도록 설계되었습니다. 이 야간 모드는 블루라이트 노출을 줄여 iPhone 또는 iPad의 화면 톤을 더 따뜻하게 만들어 이론적으로 눈의 피로를 줄여줍니다.

iOS 11에서 야간 근무 활성화

11번째 펌웨어 이후에는 많은 사람들이 야간 모드인 Night Shift를 찾는 방법과 위치를 모릅니다. iPhone과 iPad 모두 야간 스위치에 대한 액세스는 이전과 마찬가지로 제어 센터에서 가능합니다.

화면 하단에서 위로 스와이프하여 를 불러오세요. 이 작업은 iPhone과 iPad에서 동일합니다.
태양을 표시하는 슬라이더를 길게 탭하세요. 3D Touch를 지원하는 iPhone에서는 이 눈금을 조금 눌러야 합니다.
밝기 수준 설정이 포함된 위젯이 화면에 나타나고 그 아래에는 야간 모드 버튼인 Night Shift가 있습니다.

이 버튼을 누르면 야간 모드가 켜집니다. 처음 켜면 야간 모드 일정을 설정하거나 오전 7시 이전에 켜라는 메시지가 표시됩니다. 나중에 여기에서 Night Shift 설정에 액세스할 수 있습니다.

설정 앱 – 디스플레이 및 밝기 – Night Shift

여기에서 색온도를 설정하고 Night Shift 일정을 편집할 수 있습니다. 설정에 따르면 이 모드 덕분에 밤에 더 나은 잠을 잘 수 있다고 나와 있습니다.

이렇게 생겼어요, 씨피아와 비슷한 것 같아요.

이전 iOS 버전의 야간 모드

버전 11 이하의 iOS를 사용하는 경우 야간 모드가 더 빨리 켜진다는 것을 알아야 합니다.

이전에는 Night Shift가 제어 센터에서 별도의 버튼으로 활성화되었습니다.

iOS 9.3에는 시간대에 따라 iPhone 또는 iPad 디스플레이의 색상 표현을 조정할 수 있는 새로운 Night Shift 기능이 등장했으며 이제 이를 사용하기 위한 가장 완벽한 지침을 제공합니다.

수많은 연구에 따르면 저녁에 밝은 빛에 노출되면 사람의 생체리듬에 부정적인 영향을 미치고 잠들기 어려워질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 Apple은 이 문제에 대해 심각하게 우려하고 있습니다. 지난 3월 말 출시된 아이폰과 아이패드 펌웨어에는 시간대에 따라 디스플레이 색상을 수동 또는 자동으로 조정할 수 있는 나이트 시프트(Night Shift)라는 새로운 기능이 도입됐다.

Night Shift 기능은 iOS 시계와 지리적 위치를 사용하여 현재 있는 지역의 일몰 시간을 결정합니다. 일몰 후에는 디스플레이의 색상이 스펙트럼의 더 따뜻한 색상으로 이동하여 눈이 편안해지며, 아침에는 기능이 일반 디스플레이 설정으로 돌아갑니다. 위에서 언급했듯이 이 기능은 수동 및 자동으로 모두 작동할 수 있으므로 이 지침에서는 iPhone 및 iPad에서 Night Shift를 사용하기 위한 모든 옵션을 살펴보겠습니다.

Night Shift를 지원하는 장치는 무엇입니까?

이 지침을 작성하는 시점을 기준으로 Night Shift 기능과 호환되는 Apple 스마트폰 및 태블릿 목록은 다음과 같습니다.

9.7인치 아이패드 프로*
12.9인치 아이패드 프로
아이패드 에어
아이패드 에어 2
아이패드 미니 2
아이패드 미니 3
아이패드 미니 4
아이폰 5S
아이폰 SE
아이폰 6
아이폰 6 플러스
아이폰 6S
아이폰 6S 플러스
아이팟 터치(6세대).

*9.7형 iPad Pro에는 4채널 광 센서를 사용하여 주변 조명에 맞춰 디스플레이 색상을 자동으로 조정하는 True Tone 디스플레이가 탑재되어 있습니다. True Tone 디스플레이와 Night Shift를 함께 또는 별도로 사용할 수 있습니다. "설정" -> "디스플레이 및 밝기" 메뉴에서 True Tone을 활성화하거나 비활성화할 수 있습니다.