Naktinės pamainos iphone apžvalgos. Kaip naudoti „Night Shift“ „iPhone“ ir „iPad“.

„iOS 9.3“ pristatė įdomią funkciją „Night Shift“. Ar tikrai reikia?

Vienas ryškiausių pokyčių buvo naujos „Night Shift“ funkcijos pristatymas. Siūlau susipažinti su juo geriau ir sužinoti, kas tai yra, kam jis reikalingas ir kaip jį nustatyti.

Kas yra Naktinė pamaina?

Nakties pamainos režimu jūsų iPhone, iPod touch ar iPad ekranas tampa šiltesnis, todėl akys mažiau pavargsta naktį. Be to, moksliniai tyrimai parodė, kad įprastas „mėlynas“ planšetinio kompiuterio, telefono ar televizoriaus švytėjimas sukelia smegenims jausmą, kad atėjo diena ir laikas pabusti, neleidžia užmigti, todėl naktinė pamaina taip pat reikalinga. lengviau užmigti.

Pasigilinus, įprastas dalykėlių švytėjimas nuslopina už miegą atsakingą hormoną melatoniną ir esi priverstas nemiegoti, nors žinai, kad rytoj reikės anksti keltis. Tai išmuša jūsų biologinį laikrodį, o tai laikui bėgant gali sukelti širdies priepuolį, diabetą, nutukimą ir net vėžį.

Kaip „iPhone“ įjungti „Night Shift“?

Yra keletas būdų, kaip įjungti naktinį pamainą:

Kaip nustatyti naktinį pamainą?

Naudodami Night Shift režimą galite reguliuoti ekrano spalvų temperatūrą. Norėdami tai padaryti, eikite į „Nustatymai“ -> Ekranas ir ryškumas -> „Night Shift“ ir vilkite slankiklį link Šilčiau, jei norite, kad spalvų perteikimas būtų šiltesnis, arba link „Cooler“, jei norite, kad jis būtų „vėsesnis“.

Taip pat galite nustatyti nakties pamainos įjungimo ir išjungimo tvarkaraštį. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:

Be to, režimą galite įjungti rankiniu būdu, po kurio jis rytoj automatiškai išsijungs. Suaktyvinkite funkciją „Rankiniu būdu įjungti iki rytojaus“.

Problema su energijos taupymo režimu

Įjungus energijos taupymo režimą, Night Shift režimas automatiškai išjungiamas ir jo nustatymai užrakinami. Galite apeiti šį apribojimą naudodami „Siri“ balso komandą „Enable Night Shift“ (vėlgi, kai anglų kalba įjungta). Galbūt „Apple“ greitai uždarys skylę.

Išvados

Tiesą sakant, ši funkcija toli gražu nėra naujoviška: ji jau yra „Android“, o trečiųjų šalių kūrėjai jau daugelį metų turi savo sprendimus OS X ir iOS (reikalingas jailbreak), o garsiausias analogas yra f.lux. Tiesa, tai nedaro jo mažiau naudingo, nes iš tikrųjų padeda lengviau užmigti, ir tai yra svarbiausia.

Tiems, kurie dabar eina miegoti.

Jei prieš miegą esate įpratę sėdėti prie kompiuterio ar prilipti prie telefono, tikriausiai pastebėjote, kad po to nelengva užmigti. Pasirodo, problema yra ryškiai mėlynoje šviesoje, kurią skleidžia ekranai ir monitoriai – vakare ji neleidžia žmogaus smegenims nurimti ir pasiruošti miegui.

Siekdama padėti vartotojams ramiai miegoti, „Apple“ sugalvojo „Night Shift“. Šiandien išsiaiškinsime, kas yra ši funkcija ir kaip ją įjungti suderinamuose „iPhone“ ir „Mac“.

Kas yra Naktinė pamaina?

„Night Shift“ – tai režimas, kuris automatiškai paverčia išmaniojo telefono ar kompiuterio ekrano spalvas šiltesnes vakare arba pagal vartotojo poreikius. Dėl to ekranas mažiau atspindi mėlyną spalvą, o žmogus greičiau užmiega.

Šia funkcija gali naudotis „iPhone 5s“ ir naujesnės versijos „iOS 9.3“ ar naujesnės versijos savininkai, taip pat „MacBook“, „MacBook Air“, „MacBook Pro“, „iMac“, „Mac mini“ ir „Mac Pro“ naudotojai, naudojantys „macOS Sierra 10.12.4“ ar naujesnę versiją.

Kaip „iPhone“ įjungti „Night Shift“?

Norėdami įjungti „Night Shift“ „iPhone“, atidarykite Nustatymai» → « Ekranas ir ryškumas» ir raskite nustatymų skirtuką. Čia rasite trumpą funkcijos aprašymą, taip pat galite konfigūruoti jos aktyvavimo laiką ir spalvų temperatūrą.

Po sąrankos galite valdyti „Night Shift“ iš valdymo centro. Tai greičiau ir lengviau.

Kaip „Mac“ įjungti „Night Shift“?

Norėdami įjungti „Night Shift“ „Mac“, atidarykite „ Sistemos nustatymai» → "Monitoriai" → Naktinė pamaina. Šiame meniu galite sukonfigūruoti funkcijos aktyvavimą pagal tvarkaraštį, priklausomai nuo paros laiko, arba visiškai ją išjungti. Kaip ir „iPhone“, nustatymuose taip pat yra slankiklis spalvų temperatūrai reguliuoti.

Kai pradėsite naudoti „Night Shift“, pranešimų centro viršuje pasirodys nedidelis jungiklis. Tai leidžia lengvai valdyti funkciją.

Įjunkite naktinį pamainą ir ramiai miegokite!

Prašome įvertinti:

Šiuo metu jis neveikia tinkamai. Bet yra sprendimas.

Jau žinote, kas yra naktinis pamaina? Ne? Jie jums pasakys iš „reStore“.

Kas yra Naktinė pamaina, kam ji reikalinga?

Įjungus nakties pamainos režimą, išmaniojo telefono ekrano spalvų temperatūra pakeičiama nuo "šalta mėlyna"įjungta "šilta geltona". Taip buvo daroma tam, kad tamsoje nebūtų dirginama akių tinklainė.

Nepaisant puikaus prisotinto vaizdo, Retina ekranai kenčia nuo tam tikro gama nuokrypio link mėlynos spalvos. Būtent ši spalva turi įtakos mūsų miegui. 20-30 minučių tokio ekrano prieš miegą ir organizmas sutrikdo melatonino – hormono, padedančio užmigti – gamybą.

Šilta ekrano temperatūra nėra panacėja, tačiau „NightShift“ mažiau stimuliuoja nervų sistemą ir sumažina riziką susirgti nemiga.

Kokia naktinio pamaina problema?

iOS 9.3 suteikia automatinį perjungimą į NightShift režimą, priklausomai nuo paros laiko, geografinės padėties ir laiko juostos. Vartotojai susidūrė su tuo, kad jis neveikia.

Atkreipkite dėmesį: NightShift režimas neveikia visuose iOS įrenginiuose, kurie palaiko iOS 9.3. Tai yra techninės įrangos apribojimas. Įrenginių, palaikančių šį režimą, sąrašas apima:

• iPhone 5s ir naujesnės versijos;
• iPad Pro, Air ir naujesnės;
• iPad mini 2 ir naujesnės versijos;

Sutvarkėme medžiagas. Dabar išspręskime problemą.

Ką daryti, kad įjungtumėte naktinę pamainą pagal tvarkaraštį

1. Atsiverti Nustatymai – Privatumas.

2. Pasirinkite elementą Vietos paslaugos.

3. Slinkite sąrašu ir raskite elementą Sisteminės paslaugos.

4. Priešingai Laiko juosta pasukite jungiklį į padėtį ĮJUNGTA. Jei jis buvo įjungtas: išjunkite ir vėl įjunkite.

5. Iš naujo paleiskite „iOS“ įrenginį laikydami nuspaudę „Home + Power“ klavišus (laikykite, kol pasirodys „Apple“ logotipas).

6. Atidarykite „Night Shift“ režimo nustatymus: Nustatymai – Ekranas ir ryškumas – „Night Shift“. ir nustatykite suplanuotą režimo įjungimo laiką.

Vaizdo įrašo instrukcijos pažiūrėk čia:

Tai viskas! Dabar „Night Shift“ režimas automatiškai perjungs ekraną į šiltas spalvas, pasirūpindamas sveiku jo savininko miegu.

Prašome įvertinti.

Naktinis režimas nepadaro juodos sąsajos tamsaus dizaino iPhone įjungiamas naudojant –.

Night Shift skirtas įjungti vakare ir naktį. Šis naktinis režimas sumažina mėlynos šviesos poveikį, todėl iPhone ar iPad ekrano tonai tampa šiltesni, o tai teoriškai turėtų sumažinti akių įtampą.

Įgalinkite naktinį pamainą iOS 11

Po iki 11-osios programinės įrangos daugelis nežino, kaip ir kur ieškoti naktinio režimo - Night Shift. „iPhone“ ir „iPad“ prieiga prie naktinio jungiklio, kaip ir anksčiau, yra valdymo centre:

1. Braukite aukštyn iš ekrano apačios, kad parodytumėte . Šis veiksmas yra tas pats iPhone ir iPad.
2. Bakstelėkite ir palaikykite slankiklį, kuriame rodoma saulė. „iPhone“ su 3D Touch palaikymu turite šiek tiek paspausti šią skalę.
3. Ekrane pasirodys valdiklis su ryškumo lygio nustatymais, po kuriuo bus naktinio režimo mygtukas - Night Shift.

Paspaudus šį mygtuką, įsijungia naktinis režimas. Kai įjungiate pirmą kartą, būsite paraginti nustatyti naktinio režimo tvarkaraštį arba įjungti jį iki 7 val. Vėliau „Night Shift“ nustatymus galite pasiekti čia:

• Nustatymų programa – Ekranas ir ryškumas – „Night Shift“.

Čia galite nustatyti spalvų temperatūrą ir redaguoti naktinės pamainos tvarkaraštį. Nustatymai sako, kad šio režimo dėka galite geriau išsimiegoti.

Tai atrodo maždaug taip, kažkas panašaus į sepiją.

Naktinis režimas ankstesnėse iOS versijose

Jei naudojate senesnę nei 11 versijos iOS, turėtumėte žinoti, kad naktinis režimas ten įsijungia dar greičiau:


Anksčiau „Night Shift“ buvo įjungtas kaip atskiras mygtukas Valdymo centre.

iOS 9.3 pasirodė nauja Night Shift funkcija, leidžianti reguliuoti iPhone ar iPad ekrano spalvų perteikimą priklausomai nuo paros laiko, o dabar siūlome pačias išsamiausias naudojimosi instrukcijas.

Daugybė tyrimų rodo, kad ryški šviesa vakare gali neigiamai paveikti žmogaus cirkadinį ritmą ir apsunkinti užmigimą, todėl „Apple“ ši problema rimtai susirūpinusi. Kovo pabaigoje išleista „iPhone“ ir „iPad“ programinė įranga pristatė naują funkciją „Night Shift“, kuri leidžia rankiniu būdu arba automatiškai reguliuoti ekrano spalvą, priklausomai nuo paros laiko.

Funkcija „Night Shift“ naudoja „iOS“ laikrodį ir geografinę vietą, kad nustatytų saulėlydžio laiką toje vietovėje, kurioje esate. Po saulėlydžio ekrano spalvas perkeliama į šiltesnę spektro galą, todėl jos tampa lengviau akims, o ryte funkcija grįžta į įprastus rodymo nustatymus. Kaip minėta aukščiau, ši funkcija gali veikti tiek rankiniu būdu, tiek automatiškai, todėl šioje instrukcijoje apžvelgsime visas „Night Shift“ naudojimo „iPhone“ ir „iPad“ parinktis.

Kurie įrenginiai palaiko „Night Shift“?

Rašant šią instrukciją „Apple“ išmaniųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių, suderinamų su „Night Shift“ funkcija, sąrašas atrodo taip:

9,7 colio iPad Pro*
12,9 colio iPad Pro
iPad Air
iPad Air 2
iPad mini 2
iPad mini 3
iPad mini 4
iPhone 5S
iPhone SE
iPhone 6
iPhone 6 Plus
iPhone 6S
iPhone 6S Plus
iPod touch (6 karta).

*9,7 colio „iPad Pro“ turi „True Tone“ ekraną, kuris naudoja keturių kanalų šviesos jutiklius, kad ekrano spalvas automatiškai priderintų prie aplinkos šviesos. „True Tone“ ekranas ir „Night Shift“ gali būti naudojami kartu arba atskirai. „True Tone“ galite įjungti arba išjungti meniu „Nustatymai“ -> „Ekranas ir ryškumas“.

Kaip nustatyti, kad „Night Shift“ automatiškai įsijungtų nuo saulėlydžio iki saulėtekio

Jei jums patinka „Night Shift“ funkcija ir norite, kad ji automatiškai įsijungtų po saulėlydžio, o ryte grįžtų į įprastus rodymo nustatymus, štai kaip tai galite padaryti.

4. Įjunkite Suplanuota.

Saulėlydžio ir saulėtekio laikai nustatomi automatiškai, atsižvelgiant į jūsų vietą, kaip tai daro programa „Weather“. Jei ši informacija netiksli, patikrinkite vietos paslaugos nustatymus (Nustatymai -> Privatumas -> Vietos paslaugos).

Kaip nustatyti, kad naktinis pamaina įsijungtų automatiškai pagal jūsų tvarkaraštį

Jei dėl kokių nors priežasčių norite pakeisti laiką, kada naktinis pamaina automatiškai įsijungia/išsijungia, ir nustatyti savo įjungimo tvarkaraštį, galite tai padaryti taip.

1. „iPhone“ arba „iPad“ paleiskite programą „Nustatymai“.
2. Eikite į meniu „Ekranas ir ryškumas“.

3. Eikite į „Night Shift“ meniu.
4. Įjunkite Suplanuota.

5. Spustelėkite Start/End.
6. Nustatykite reikiamas reikšmes „Įjungimo laikas/išjungimo laikas“.

Kaip rankiniu būdu suaktyvinti „Night Shift“ bet kuriuo metu

Jei jums nereikia, kad „Night Shift“ būtų įjungtas automatiškai kiekvieną dieną, bet vis tiek norite ją naudoti retkarčiais, „Night Shift“ galite bet kada įjungti rankiniu būdu.

1. „iPhone“ arba „iPad“ paleiskite programą „Nustatymai“.
2. Eikite į meniu „Ekranas ir ryškumas“.

3. Eikite į „Night Shift“ meniu.
4. Įgalinkite „Rankiniu būdu įjungti iki rytojaus“.

Po to „Night Shift“ įsijungs ir veiks iki kitos dienos. Jei vėl norėsite naudoti „Night Shift“, kiekvieną kartą turėsite ją suaktyvinti rankiniu būdu arba nustatyti, kad funkcija įsijungtų automatiškai.

Kaip reguliuoti naktinės pamainos spalvų temperatūrą

Jei manote, kad jūsų iPhone arba iPad ekrano spalvų temperatūra yra per šalta, galite jį pašildyti ir atvirkščiai. Tokiu būdu galite savarankiškai keisti ekrano spalvų temperatūrą priklausomai nuo to, prie kokio spalvų spektro esate įpratę.

1. „iPhone“ arba „iPad“ paleiskite programą „Nustatymai“.
2. Eikite į meniu „Ekranas ir ryškumas“.

3. Eikite į „Night Shift“ meniu.
4. Elemente „Spalvų temperatūra“ sureguliuokite įrenginio ekrano spalvų temperatūrą perkeldami slankiklį į kairę („Aušintuvas“) arba į dešinę („šiltesnis“)*.

*Šių koregavimų metu galėsite matyti pasirinktą spalvų spektrą, nes ekranas laikinai imituos jūsų pasirinkimą.

Kaip visiškai išjungti naktinį pamainą

Jei nemanote, kad jums reikia „Night Shift“, bent jau kol kas, galite jį visiškai išjungti.

1. „iPhone“ arba „iPad“ paleiskite programą „Nustatymai“.
2. Eikite į meniu „Ekranas ir ryškumas“.

3. Eikite į „Night Shift“ meniu.
4. Išjungti suplanuotą.
5. Išjunkite parinktį „Rankiniu būdu įjungti iki rytojaus“.

Atlikus šiuos veiksmus, „Night Shift“ funkcija bus išjungta, kol vėl norėsite ją įjungti aktyvuodami vieną iš jos naudojimo režimų.