Verkh-Suetka veb-sayti, Internet orqali tovarlarni sotish. Foydalanuvchilarga onlayn, brauzerida yoki orqali ruxsat beradi mobil ilova, xarid buyurtmasini yarating, buyurtmani to'lash va yetkazib berish usulini tanlang, buyurtmani to'lang.

Verkh-Suetkadagi kiyim-kechak

Verkh-Suetkadagi do'kon tomonidan taqdim etilgan erkaklar va ayollar kiyimlari. Yetkazib berish bepul va doimiy chegirmalar, ajoyib kiyimlar bilan ajoyib moda va uslub olami. Yuqori sifatli kiyim qulay narxlar do'konda. Ajoyib tanlov.

Bolalar do'koni

Yetkazib berish bilan bolalar uchun hamma narsa. Tashrif buyuring eng yaxshi do'kon Verx-Suetkadagi bolalar uchun tovarlar. Aravachalar, avtomobil o'rindiqlari, kiyim-kechak, o'yinchoqlar, mebel, gigiena vositalarini sotib oling. Bezi tagidan beshik va bolalar maydonchasigacha. Tanlash uchun bolalar ovqatlari.

Maishiy texnika

Verkh-Suetka do'konidagi maishiy texnika katalogi etakchi brendlarning mahsulotlarini arzon narxlarda taqdim etadi. Kichik maishiy texnika: ko'p pishirgichlar, audio uskunalar, changyutgichlar. Kompyuterlar, noutbuklar, planshetlar. Dazmollar, choynaklar, tikuv mashinalari

Oziq-ovqat

Oziq-ovqat mahsulotlarining to'liq katalogi. Verkh-Suetkada siz qahva, choy, makaron, shirinliklar, ziravorlar, ziravorlar va boshqa ko'p narsalarni sotib olishingiz mumkin. Verx-Suetka xaritasida barcha oziq-ovqat do'konlari bir joyda. Tez yetkazib berish.

TASDIQ ETAM:

N.I. Jadan

MUNITIPALITY
VERX-SUETSKIY QISLOQ KENGASI

OLTOY VILOYATI SUETSKY TUMANI

Bilan. TOP-BATTLE

Ilovalar:

1. Reja b. Verx-Suetka

2. Konvertatsiya bosqichlari p. Verx-Suetki

3. Xarakteristikalar p. Verx-Suetka

4. Tarixiy ma’lumotlar

5. Yashash qobiliyatini baholash ko'rsatkichlari shakli

6. Tushuntirish xati

7. SESdan olingan sertifikat

8. Qishloq haqidagi fotoalbom. Verx-Suetka

658690 Oltoy o'lkasi Suetskiy tumani qishlog'i. Verx-Suetka ko'chasi. Lenina, 81 yosh

Qishloq kengashi rahbari Jadan Nikolay Ivanovich

(8 385 38) 22-2-43

KONVERSIYA QADAMLARI

Bilan. TOP-BANTLAR

1883 yildan - Nijne-Kulunda volostining Verx-Suetka;

1911 yildan - Verx-Suetka, Barnaul tumani;

1917 yil 29 oktyabrdan - Verx-Suetka, Lenkovskiy volosti, Slavgorod tumani;

08.04.1920 yildan - Oltoy viloyati, Slavgorod tumanidagi Verx-Suetskaya volosti;

1921 yil 17 yanvardan - Omsk viloyati, Slavgorod tumani, Verx-Suetskaya volosti;

1924 yil 24 sentyabrdan - p. Verx-Suetka, Znamenskiy tumani, Slavgorod tumani;

25.05.1925 dan - p. Verx-Suetka, Znamenskiy tumani, Slavgorod tumani, Sibir viloyati;

30.07.1930 dan - p. G'arbiy Sibir o'lkasining Verx-Suetka Znamenskiy tumani;

26.05.1932 dan - p. Verx-Suetka, Xabar tumani, G'arbiy Sibir o'lkasi;

23.02.1935 dan - p. G'arbiy Sibir o'lkasining Verx-Suetka Znamenskiy tumani;

1937 yil 28 sentyabrdan - p. Verx-Suetka Znamenskiy tumani Oltoy o'lkasi;

1944 yil 15 yanvardan - p. Verx-Suetka, Suetskiy tumani, Oltoy o'lkasi;

02.01.1963 dan - p. Verx-Suetka, Xabar qishloq okrugi, Oltoy o'lkasi;

1964 yil 17 martdan - p. Verx-Suetka Blagoveshchenskiy tumani Oltoy o'lkasi;

1989 yil 31 oktyabrdan - p. Verx-Suetka, Suetskiy tumani, Oltoy o'lkasi.

XUSUSIYATLARI C. TOP-JANG

Verx-Suetka qishlog'i 1804 yil 11 martda tashkil etilgan (arxiv ma'lumotlariga ko'ra). Oltoy o'lkasining shimoli-g'arbiy qismida va Suetskiy tumanining markaziy qismidan sharqda joylashgan. Janubi-sharqda Aleksandrovskiy qishloq kengashi erlari bilan, shimoli-g'arbda Beregovskiy qishloq kengashi bilan, shimolda - g'arbda va shimolda Xabarskiy bilan, shimolda - Pankrushixinskiy bilan, shimolda - sharqda va sharqda Baevskiy tumanlari bilan chegaradosh. . Hudud s. Aholi punkti chegaralaridagi Verx-Suetka 572 gektarni tashkil etadi.

Qishloq hududi Kulundin pastligida joylashgan. Rölyef yomon aniqlangan. Qishloqdan Suetka va Makarixa daryolari oqib oʻtadi. Daryolardagi suv qishloq xoʻjaligi ehtiyojlari va tuproqni sugʻorishda foydalanish uchun yaroqli. Ichimlik suvi maishiy maqsadlarda va xo'jalik ehtiyojlari uchun quduqlardan olinadi.

Tuproq chernozem tipidagi baland hududlar va tizmalarda, past yerlarda va daryo vodiylarida solonez va botqoqli.

Iqlimi, albatta, kontinental xarakterga ega, havo harorati keskin va tez-tez o'zgarib turadi.

Qishloq joylashgan bu hudud quruq dasht zonasiga tegishli bo'lib, baland va siyrak o'simlik qoplamining mavjudligi bilan ajralib turadi.

Asosiy tur - qayin, aspen ham aralashma sifatida topilgan. Pastki oʻsimtalar dumba, viburnum, smorodina, majnuntol kabi butalardan iborat.

Suetka daryosi vodiysida yog'ochlar, bo'shliqqa o'xshash chuqurliklar bo'ylab tabiiy otsu o'simliklar saqlanib qolgan. Larlar yonbag'irlari bo'ylab

oʻtloqi-dasht oʻsimliklari oʻsadi, janubiyda qurgʻoqchil, boshqalarida esa oʻtloqli oʻsimliklar oʻsadi. Turlari bo'yicha quyidagi o'simliklar ustunlik qiladi: fescue, donli pike, Sievers shuvoqi, Jon tukli o'ti, burnet, oddiy tansi, shingil, chinor va boshqalar.

Chuqurliklarning botqoqli tublarida o'tloq-botqoq turlari ustunlik qiladi: o'tlar, qamish o'tlari, qamishlar va boshqalar. Oʻziga xos oʻsimliklar shoʻr yalangʻochlarda oʻsadi: kermik shoʻra, shuvoq.

Hayvonot dunyosi bugʻu, bugʻu, quyon, tulki, gofer, sichqon, tipratikan, ondatra va boshqalar bilan ifodalanadi. Qushlarning turlari qarg'alar, kabutarlar, chumchuqlar, so'ng'izlar, boyqushlar, kakuklar, uçurtmalar bilan ifodalanadi.

Eng yaqin temir yo'ldan masofa 70 km (Blagoveshchenskiy tumani), viloyat markazidan - 305 km, ular bilan aloqa asfalt-beton va shag'al qoplamali yo'llar bo'ylab amalga oshiriladi.

Verx-Suetka qishlogʻi viloyat markazi boʻlib, doimiy aholisi 2232 nafar (01.01.2011 yil holatiga).

Tarixiy ma'lumotlar

VERX-SUETKA QISLOQI

(Paramonovka qishlog'i, Verx-Suetinskaya qishlog'i,

Paramenska qishlog'i)

"Birinchi ko'chmanchilar 1795 yilgi beshinchi reviziyadan keyin paydo bo'ldi.

1811 yil 2 sentyabrda qishloq ustasi Anisim Eliseevich Ilinixning so'zlariga ko'ra, Kasmalinskiy volostining yangi tashkil etilgan Verxnyaya Suetki qishlog'ining zavod dehqonlarining qayta ko'rib chiqish hikoyasi yozilgan. Unda biz Kasmalinskiy volostining Jarkova qishlog'idan o'qiymiz. 1804 yil 11 martdagi 1413-son buyrug'i bilan Aka-uka Pyotr va Gavrila Jarkovlar oilalari va 1801 yilda vafot etgan Elishayning otasining ruhi bilan ko'chib ketishdi.

Shu bilan birga, Mixaylo Grigoryevich Polomoshnovning katta oilasi to'rtta kattalar o'g'li bilan o'sha Jarkova qishlog'idan va xuddi shu buyruq bilan keladi.

Va Kasmalinskaya volostining Bogrinskaya qishlog'idan xuddi shu buyruq bilan 1804 yilda Nikifor Gavrilovich Shevelev oilasi ko'chib o'tdi.

Jarkovlar, Polomoshnovlar va Shevelevlarning uchta katta oilasi Verxnyaya Suetki qishlog'ining asoschilariga aylandi. Qishloq darhol o'z nomini oldi, chunki u Suetka daryosining yuqori qismida joylashgan. Verx-Suetinskaya qishlog'ining shakllanishi bilan Suetka daryosi bo'ylab dehqonlarning joylashishi tugallandi.

Ular Suetka daryosining ikki tomoniga joylasha boshladilar. Bu joy go'zal va yashash uchun qulay edi. Ko'plab qayin va aspen daraxtlari, keng pichanzorlar, haydaladigan yerlar uchun qulay maydonlar. Qishloq, ayniqsa, Oltoy okrugi tashqi (Yevropa Rossiyasidan) ko'chmanchilarga ochilgandan keyin tez rivojlana boshladi.

Chernigov viloyatidan 1890 yilda qishloqqa tashqaridan kelgan birinchi ko'chmanchilar paydo bo'lgan. 1883 yil uchun "Tomsk viloyatining aholi punktlari ro'yxati" da Nijne-Kulundinskaya volostining Verx-Suetka qishlog'ida (aka Paramonskaya) allaqachon 407 kishi, 61 dehqon xo'jaligi va 7449,2 gektar ekin maydonlari mavjud edi. 1911 yil roʻyxatida Barnaul tumanidagi Verx-Suetka qishlogʻida 1781 kishidan iborat 363 ta xonadon bor edi. Non do‘koni, to‘rtta savdo do‘koni, sariyog‘ zavodi bor edi.

1917 yil 29 oktyabrdan boshlab Verx-Suetka qishlog'i Lenkovskaya volostiga tegishli, 1919 yilda Verx-Suetkaya volosti tashkil topgan. U beshta aholi punktini o'z ichiga olgan: Malinovskiy, Sredne-Suetskiy, Sennoy Log, Tavricheskiy, Cheremuxovskiy qishloqlari.

Qishloqda 1926 yilgi aholi ro'yxati qayd etilgan. Slavgorod tumani, Znamenskiy tumani, Verx-Suetkada 2293 nafar aholi istiqomat qiladi, millati ruslardir. Qishloqda qishloq soveti, bitta maktab, iste’mol jamiyati do‘koni, kredit jamiyati, kitobxonlik uyi bor edi.

1929 yilda birinchi kommuna "Pionerlar yig'ilishi" tashkil etildi. U oz sonli edi va alohida fermerlar bilan raqobatga dosh bera olmadi va tez orada o'z faoliyatini to'xtatdi. Bu kommuna kelajakdagi kolxozlarning prototipiga aylandi. 1930-1932 yillarda Qishloqda oltita kommuna tuzildi: "Dehqon mehnati", "Pionerlar mitingi", "Kambag'allar yo'li", "Krasnaya Niva", "Buyuk burilish nuqtasi". Shuningdek, qishloqda 119 nafar yakka tartibdagi fermerlar qolgan. Tez orada ular ham kolxoz va qishloq xo'jaligi artellari nizomiga o'tkazildi.

Kollektivlashtirish 30-yillarning oxirlarida yakunlandi. Bu berdi ijobiy natijalar: ekin maydonlari, g'alla hosildorligi, chorva mollari soni asta-sekin o'sib bordi. 1950 yilga kelib, nomidagi yirik kolxoz tashkil etilganda. Voroshilov, qishloqda beshta kolxoz bor edi.

1944 yilda markazi Verxnyaya Suetka qishlog'ida joylashgan Suetskiy tumani tashkil etildi. Bu vaqtda qishloqda 2683 kishi istiqomat qilgan.

1963 yil 20 aprelda qishloqlarning bir qismini yoki o'sha paytda "Suetskiy" sovxozining fermer xo'jaliklarini - Osinovka, Beregovoe, Oktyabrskiy, kichik kolxozlarni o'z ichiga olgan yirik "Tavricheskiy" sovxozi tashkil etildi. Dubrovka, Demidovka, Tavricheskiy, Malinovka, Kaznacheevka qishloqlarida. Bu yirik sotsialistik fermaning direktori bokira ishchi Aleksandr Sergeevich Globa edi...

O‘tgan yillar davomida qishloqda non yetishtirgan, chorva boqadigan, yuqori sut sog‘ib olgan, bolalarni o‘qitgan, davolagan, o‘z ona yurtida sevgan ishini qilgan ajoyib insonlar yashab, mehnat qildi. O'z ona qishlog'ini tark etgan vatandoshlarimiz olimlar, harbiylar, shifokorlar bo'lishdi, ammo varaqlarni to'ldirishda "tug'ilgan joy" ustunida ular faxr bilan yozadilar: tug'ilgan joyi - Verxnyaya Suetka qishlog'i.

Kitobdan olingan material

"Suetskiy tumani: tarix va zamonaviylik sahifalari"

MEN MASLAHAT ETDIM

Verx-Suetskiy qishloq kengashi boshlig'i

N.I. Jadan

Ko'rsatkichlar ro'yxati

qishloqning yashashga yaroqliligini baholashga ko'ra. Verx-Suetka

Oltoy o'lkasining Suetskiy tumani

IZOH

Verx-Suetskiy qishloq kengashi ma'muriyatining 2011 yil uchun byudjetida ko'chani obodonlashtirish rejalashtirilgan. Kalinin mintaqaviy subsidiyalar miqdorida 611 100 rubl. Birgalikda moliyalashtirish ulushi 32 163 rublni tashkil etdi. 600 metr ta'mirlandi. Atigi uch yil ichida ko‘cha bo‘ylab 1350 m yo‘l ta’mirlandi. Kalinina.

Ko‘cha bo‘ylab shlak va tuproq qo‘shib yo‘l ta’mirlandi. Mamontov, 500 metr masofada. 15 000 rubl sarflandi.

Bu yil ko'cha yoritgichlarini saqlash xarajatlari 125 000 rublni tashkil etdi, shu jumladan 13 300 rubl miqdorida lampalar va choklarni sotib olish. Joriy yilda ko‘cha bo‘yidagi yoritishga qo‘shimcha ravishda 10 ta tejamkor lampalar uladik. Kirov, Mamontov. Ko'cha yoritilishi Verkh-Suetka 100%.

Ko‘chalarni qor va erigan suvlardan tozalash, o‘z texnikasi yo‘qligi sababli aholi punktlari uchun gradus katta muammo bo‘lib qolmoqda. Ushbu tadbirlar DRSU va Dobrovolskiy kolxozining uskunalari yordamida amalga oshiriladi. Yo'llarni saqlash xizmatlari 120 900 rublni tashkil etdi.

Bu yil yo'l belgilari o'rnatildi (miqdori 15415 rubl, 14 ta belgi o'rnatildi), qishloq kengashi rahbari Sovetskaya ko'chasida harakatni cheklash to'g'risidagi qarorni imzoladi va maktab avtobus bekati va to'xtash joyi uchun yo'l belgilari o'rnatildi.

Bandlik xizmati bilan tuzilgan shartnomalarga ko‘ra, qishloqni obodonlashtirish uchun ishchilar yollangan. Ular qabristonni obodonlashtirish (axlatni tozalash), tashlandiq hovlilarni o'rish va begona o'tlarni olib tashlash uchun parkni o'tlardan tozalash ustida ishladilar. 19 kishi ishtirok etdi. Yollanma ishchilarning ish haqiga sarflangan mablag'lar 84,9 ming rublni tashkil etdi.

Joriy yilning yozida qishloq hududida joylashgan obidalarga kosmetik ta’mirlash ishlari olib borildi. Verx-Suetka. xarajatlar 3000 rublni tashkil etdi.

2011 yil davomida Verx-Suetskiy qishloq Kengashi deputatlari assambleyasining ijtimoiy masalalar va obodonlashtirish komissiyasi tomonidan ta'mirtalab turgan eng yaxshi xususiy uchastka va er uchastkalarini aniqlash bo'yicha reydlar o'tkazildi. Qayta-qayta beparvolik qilgan egalariga o'z hududlarida tartib o'rnatish uchun ogohlantirish xabarlari berildi. 2011-yil avgust oyida eng yaxshi er uchastkalari va unga bo‘ysunuvchi hududlar tanlovi yakunlari sarhisob qilindi, unda tanlov g‘oliblari aniqlandi.

G‘oliblar qatorida quyidagi tashkilotlar ham bor edi:

1-o‘rin – tuman madaniyat uyi

2-o‘rin – Verx-Suetskaya o‘rta maktabi

3-o'rin - "Asal uyasi" bolalar bog'chasi

Qishloq fuqarolari orasida eng yaxshi mulklar uchun quyidagilar taqdirlandi:

1-o‘rin – Ivanova Roziya Norovna

2-o'rin - Tatyana Petrovna Fisenko va Zoya Petrovna Shabatko

3-o'rin - Vera Ivanovna Zakopko va Galina Alekseevna Feller

Barcha g‘oliblarga qimmatbaho sovg‘alar va tashakkurnomalar topshirildi.

Verx-Suetskiy qishloq kengashi hududida to'rtta o'tish ko'prigi mavjud. Qishloq kengashi ma’muriyati ularni to‘g‘ri tartibda saqlashga harakat qiladi. 2011-yilda ko‘chadagi o‘tish ko‘prigi ta’mirlandi. Kirov - Lenin (12 000 rubl sarflangan). Ko‘cha bo‘ylab o‘tish ko‘prigi qisman ta’mirlandi. Nekrasova.

Park 32 metr uzunlikdagi metall to'siq bilan o'ralgan bo'lib, xarajatlar 47 000 rublni tashkil etdi. Ma’muriyat tomonidan kuzda yetishmayotgan ko‘chatlar o‘rniga 50 tup qarag‘ay va sadr ko‘chatlari o‘tqazildi.

Qabristonda ikkita darvoza va darvoza o'rnatildi. 27 000 rubl hududiy mablag'lar sarflandi, o'z mablag'larini birgalikda moliyalashtirish ulushi 19 305 rublni tashkil etdi. Qabristonga kirish amalga oshirildi, chiqish uchun quvur yotqizildi, 10 000 rubl.

Qishloq kengashi boshlig'i N.I. Jadan

Quyosh sayyoradagi hayot manbai. Uning nurlari zarur yorug'lik va issiqlikni ta'minlaydi. Shu bilan birga, Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlanish barcha tirik mavjudotlar uchun halokatlidir. Quyoshning foydali va zararli xususiyatlari o'rtasida murosani topish uchun meteorologlar uning xavflilik darajasini tavsiflovchi ultrabinafsha nurlanish indeksini hisoblashadi.

Quyoshdan qanday ultrabinafsha nurlanish bor?

Quyoshning ultrabinafsha nurlanishi keng diapazonga ega va uchta hududga bo'lingan, ulardan ikkitasi Yerga etib boradi.

• UVA. Uzoq to'lqinli nurlanish diapazoni

  315–400 nm

  Nurlar deyarli barcha atmosfera "to'siqlari" orqali erkin o'tib, Yerga etib boradi.

• UV-B. O'rta to'lqin diapazonidagi radiatsiya

  280–315 nm

  Nurlar 90% ozon qatlami, karbonat angidrid va suv bug'lari tomonidan so'riladi.

• UV-C. Qisqa to'lqinli diapazonli radiatsiya

  100–280 nm

  Eng xavfli hudud. Ular Yerga etib bormasdan stratosfera ozonlari tomonidan butunlay so'riladi.

Atmosferada ozon, bulutlar va aerozollar qancha ko'p bo'lsa, Quyoshning zararli ta'siri shunchalik kamayadi. Biroq, bu hayotni saqlaydigan omillar yuqori tabiiy o'zgaruvchanlikka ega. Stratosfera ozonining yillik maksimal miqdori bahorda, minimali esa kuzda sodir bo'ladi. Bulutlilik ob-havoning eng o'zgaruvchan xususiyatlaridan biridir. Karbonat angidrid miqdori ham doimo o'zgarib turadi.

UV indeksining qaysi qiymatlarida xavf bor?

UV indeksi Yer yuzasida Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlanish miqdorini baholashni ta'minlaydi. UV indeksi qiymatlari xavfsiz 0 dan ekstremal 11+ gacha.

• 0–2 past
• 3–5 Oʻrtacha
• 6–7 Yuqori
• 8-10 Juda baland
• 11+ ekstremal

O'rta kengliklarda UV indeksi xavfli qiymatlarga (6-7) yaqinlashadi, faqat Quyoshning ufqdan maksimal balandligida (iyun oyining oxiri - iyul oyining boshlarida sodir bo'ladi). Ekvatorda UV indeksi yil davomida 9 ... 11+ ballga etadi.

Quyoshning qanday foydalari bor?

Kichik dozalarda quyoshdan ultrabinafsha nurlanishi shunchaki zarur. Quyosh nurlari sog'ligimiz uchun zarur bo'lgan melanin, serotonin va D vitaminini sintez qiladi va raxitning oldini oladi.

Melanin dan teri hujayralari uchun o'ziga xos himoya to'siqni yaratadi zararli ta'sirlar Quyosh. Uning tufayli terimiz qorayadi va elastikroq bo'ladi.

Baxt gormoni - serotonin bizning farovonligimizga ta'sir qiladi: bu kayfiyatni yaxshilaydi va umumiy hayotiylikni oshiradi.

D vitamini immunitet tizimini mustahkamlaydi, qon bosimini barqarorlashtiradi va raxitga qarshi funktsiyalarni bajaradi.

Nega quyosh xavfli?

Quyosh botganda, foydali va zararli Quyosh o'rtasidagi chiziq juda nozik ekanligini tushunish kerak. Haddan tashqari ko'nchilik har doim kuyish bilan chegaralanadi. Ultraviyole nurlanish teri hujayralarida DNKga zarar etkazadi.

Tananing mudofaa tizimi bunday tajovuzkor ta'sirga dosh bera olmaydi. Immunitetni pasaytiradi, retinaga zarar etkazadi, terining qarishiga olib keladi va saratonga olib kelishi mumkin.

Ultraviyole nurlar DNK zanjirini buzadi

Quyosh odamlarga qanday ta'sir qiladi

UV nurlanishiga sezgirlik terining turiga bog'liq. Evropa irqining odamlari Quyoshga eng sezgir - ular uchun 3-indeksda himoya talab qilinadi va 6 xavfli hisoblanadi.

Shu bilan birga, indoneziyaliklar va afro-amerikaliklar uchun bu chegara mos ravishda 6 va 8 ni tashkil qiladi.

Quyosh kimga ko'proq ta'sir qiladi?

Ochiq sochli odamlar

teri rangi

Ko'p molli odamlar

Janubda dam olish paytida o'rta kengliklarning aholisi

Qish sevuvchilar

baliq ovlash

Chang'ichilar va alpinistlar

Oilada teri saratoni bilan kasallangan odamlar

Quyosh qaysi ob-havoda xavfliroq?

Quyosh faqat issiq va ochiq havoda xavfli degan noto'g'ri tushuncha. Salqin, bulutli ob-havoda ham quyoshda kuyishingiz mumkin.

Bulutlilik, qanchalik zich bo'lmasin, ultrabinafsha nurlanish miqdorini nolga tushirmaydi. O'rta kengliklarda bulutlilik quyoshda kuyish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, buni an'anaviy joylar haqida aytib bo'lmaydi. plyajdagi dam olish. Masalan, tropikada quyoshli ob-havoda siz 30 daqiqada, bulutli havoda esa bir necha soat ichida kuyishingiz mumkin.

O'zingizni quyoshdan qanday himoya qilish kerak

O'zingizni zararli nurlardan himoya qilish uchun amal qiling oddiy qoidalar:

Peshin vaqtida quyoshda kamroq vaqt o'tkazing

Ochiq rangli kiyimlarni, jumladan, keng qirrali shlyapalarni kiying

Himoya kremlaridan foydalaning

Quyosh ko'zoynak taqing

Sohilda ko'proq soyada qoling

Qaysi quyosh kremini tanlash kerak

Quyosh kremi quyoshdan himoyalanish darajasida farqlanadi va 2 dan 50+ gacha etiketlanadi. Raqamlar kremni himoya qilishni engib, teriga etib boradigan quyosh nurlanishining nisbatini ko'rsatadi.

Masalan, 15 belgisi bo'lgan kremni qo'llashda ultrabinafsha nurlarning faqat 1/15 qismi (yoki 7 %) o'tadi. himoya plyonka. Krem 50 bo'lsa, teriga faqat 1/50 yoki 2 % ta'sir qiladi.

Quyosh kremi tanada aks etuvchi qatlam hosil qiladi. Biroq, hech qanday krem ​​ultrabinafsha nurlanishning 100% ni aks ettira olmasligini tushunish kerak.

uchun kundalik foydalanish, Quyosh ostida o'tkaziladigan vaqt yarim soatdan oshmasa, 15 himoyasi bo'lgan krem ​​plyajda bronzlash uchun 30 yoki undan ko'pni olish yaxshidir. Biroq, adolatli teriga ega odamlar uchun 50+ yorlig'i bo'lgan kremdan foydalanish tavsiya etiladi.

Quyosh kremini qanday qo'llash kerak

Krem barcha ochiq teriga, shu jumladan yuz, quloq va bo'yinga bir tekis surtilishi kerak. Agar siz uzoq vaqt quyosh botishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda krem ​​ikki marta qo'llanilishi kerak: chiqishdan 30 daqiqa oldin va qo'shimcha ravishda plyajga borishdan oldin.

Iltimos, kremni qo'llash uchun kerakli hajm uchun ko'rsatmalarni tekshiring.

Suzish paytida quyosh kremini qanday qo'llash kerak

Har safar suzishdan keyin quyosh kremi qo'llanilishi kerak. Suv himoya plyonkani yuvadi va quyosh nurlarini aks ettirib, olingan ultrabinafsha nurlanish dozasini oshiradi. Shunday qilib, suzish paytida quyosh yonishi xavfi ortadi. Biroq, sovutish effekti tufayli siz kuyishni sezmasligingiz mumkin.

Haddan tashqari terlash va sochiq bilan artish ham terini qayta himoya qilish uchun sababdir.

Shuni esda tutish kerakki, plyajda, hatto soyabon ostida ham, soya to'liq himoyani ta'minlamaydi. Qum, suv va hatto o't ultrabinafsha nurlarining 20% ​​gacha aks ettiradi va ularning teriga ta'sirini oshiradi.

Ko'zlaringizni qanday himoya qilish kerak

Suv, qor yoki qumdan aks ettirilgan quyosh nuri retinaning og'riqli kuyishiga olib kelishi mumkin. Ko'zlaringizni himoya qilish uchun UV filtrli quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.

Chang'ichilar va alpinistlar uchun xavf

Tog'larda atmosfera "filtri" yupqaroq. Har 100 metr balandlikda ultrabinafsha nurlanish indeksi 5% ga oshadi.

Qor ultrabinafsha nurlarning 85% gacha aks ettiradi. Bundan tashqari, qor qoplami tomonidan aks ettirilgan ultrabinafsha nurlarning 80 % gacha bulutlar tomonidan yana aks etadi.

Shunday qilib, tog'larda Quyosh eng xavfli hisoblanadi. Bulutli havoda ham yuzingizni, pastki jag'ingizni va quloqlaringizni himoya qilish kerak.

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, quyosh yonishi bilan qanday kurashish kerak

Kuygan joyni namlash uchun nam shimgichni ishlating.

Kuygan joylarga kuyishga qarshi krem ​​surting

Agar harorat ko'tarilsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing, antipiretik qabul qilish tavsiya etiladi;

Kuyish kuchli bo'lsa (teri shishiradi va pufakchalar paydo bo'ladi), shifokorga murojaat qiling